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您好，月經不調的原因很多,臨床上通常可分為兩大類:一是功能性的,如內分泌功能失......

建議：1.注意休息：疲勞，頭痛，失眠等不適。長時間久坐的人，每1小時移動，伸展你的腿。放松......

指導意見：1避免情緒波動保持樂觀的精神狀態應盡量避免或減少引起情緒波動的各種刺激活動；2避......

中醫上根據體質虛弱，分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛，每種的表現不同 。 指導建議： 建議平......

平時注意保持心情舒暢。營養搭配要合理，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當的鍛煉身體。可以......

你好，減肥要少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增......

建議：需要健康體檢，排除疾病可能，如果是正常的，必須改良生活方式，包括戒煙、限制食鹽、多食......