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您好，突出物本身不太容易還納。但牽引等物理療法可以增加椎間隙，緩解神經根受壓等癥狀，但您要......

您好，長期低頭伏案、看手機；頸部受涼；乘車時睡覺導致的揮鞭性損傷等都會引起風、寒、濕等外邪......

您好，頸椎病本身會有正氣虛弱、氣血不足，局部血液運行不暢的情況。再加上外界的刺激，如外傷、......

您好，如您的疼痛伴隨下肢的麻木、疼痛的情況，就要考慮是否椎間盤突出復發了。需要盡快采取相應......

您好，坐位時無論是椎間盤還是局部的軟組織承受的壓力都是較大的。所以平時您要注重對腰部的保健......

避免長期的低頭伏案工作、久坐等固定體位。如工作45分鐘左右起身活動；每天堅持一些抗阻的功能......

您好，腰椎疾病導致腰腿疼痛需要確診病癥、明確病因才能采取相應的治療措施。如您的腰腿痛疾病會......