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人是為自己活的 而且你也那么大了 不應該總活在媽媽的要求中 幸福是比較出來的 壓力大 覺得......

不要想太多 這都只是幻覺 多轉移注意力 不要想這件事情 自然就好了 ......

我也有一段時間是這樣的 后來有所改善了 睡覺的時候不要想太多事情 就想到自己要睡覺要好好睡......

粉紅色可以幫助睡眠 睡覺前可以多看一些粉紅色的東西 或者可以考慮把床單啊那些換成粉色系列的......