男，21歲。男21歲 有自慰 現在陰莖勃起不堅
新建縣聯圩鎮衛生院 全科
主治疾病：擅長呼吸科、消化科、泌尿科、產科常見病、多發病的診療其他科室也粗有涉獵。
ask_240907
男，21歲。男21歲 有自慰 現在陰莖勃起不堅？？？？？？
謝恒輝
你好，手淫次數很頻繁嗎？
ask_240907
三四年了，基本每天一次 現在想戒除
謝恒輝
嗯，那算是過度了，戒除的話只能靠你自己的意志力，同時不要賴床，醒了就起來，省的又有其他動作。
ask_240907
還能恢復以前的狀態嘛？
謝恒輝
這個是可以的，手淫最開始的危害主要是精神上的迷茫和不安導致，戒除手淫后會慢慢恢復的，同時吃點中成藥調理，多加鍛煉。
ask_240907
怎樣鍛煉，鍛煉哪的肌肉恢復快些？有沒有具體的藥名？
謝恒輝
我說的鍛煉是指全身的鍛煉，向平時是一些運動都可以，只要不是老坐著就行，藥的話可以吃六味地黃丸或者金鎖固精丸。
ask_240907
有沒有，鍛煉陰莖肌肉的方法
謝恒輝
可以每天兩次，縮緊肛門的動作，每次5-10分鐘。
ask_240907
謝謝
謝恒輝
不客氣，還有什么需要咨詢的？
ask_240907
沒了
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