咨詢實錄內容

• 謝騏兆

  您好！歡迎您的到來，我將竭誠為您服務。

• 謝騏兆

  您好

• 患者

  你好

• 患者

  我想問問關于減肥的問題

• 謝騏兆

  先了解一下您的具體情況

• 患者

  我胃不好體重170斤165厘米

• 患者

  生孩子以后胖50斤

• 患者

  吃減肥藥但胃不行

• 謝騏兆

  那確實有點厲害哦

• 謝騏兆

  小孩還在吃奶嗎？

• 患者

  也做過按摩沒什么效果

• 患者

  不吃了

• 謝騏兆

  哦

• 謝騏兆

  在這之前有沒有減過肥啊

• 患者

  大腿臀部胖的厲害，減過但都是自己少吃點運動

• 患者

  很難堅持

• 患者

  有沒有什么健康食譜

• 謝騏兆

  是準備用食療 是吧

• 患者

  您有什么建議

• 患者

  現在晚上盡量少吃甚至不吃

• 謝騏兆

  如果您要食療的話 我可以給您安排 但這個很慢 而且要靠您自己的堅持

• 患者

  好的

• 謝騏兆

  少吃或者不吃 肥也許是減下來了 但是身體吃不消哦

• 謝騏兆

  那我給您安排一日三餐吧

• 謝騏兆

  可以嗎？

• 患者

  就是怕胃病更厲害

• 患者

  好的

• 謝騏兆

  所以說啊 少吃或者不吃就會身體吃不消的

• 患者

  我在北方生活

• 謝騏兆

  您胃有問題 ，有沒有檢查過

• 患者

  有些網上的食譜不適用

• 患者

  檢查過慢性胃炎

• 謝騏兆

  我這個是自己做的食譜哈

• 謝騏兆

  不是網上的

• 謝騏兆

  嘿嘿

• 患者

  好的謝謝希望有用

• 謝騏兆

  您的胃有問題 建議您購買蛋白質粉吃

• 謝騏兆

  還有維生素

• 患者

  ？

• 謝騏兆

  蛋白質可以修復身體各個器官 維生素可以保護胃

• 患者

  哦

• 謝騏兆

  這是建議您購買的產品

• 患者

  日月星那個蛋白質粉行嗎

• 謝騏兆

  接下來就是給您一日三餐了

• 患者

  維生素都吃嗎

• 謝騏兆

  就是維生素C 但是不能空腹吃哦

• 患者

  好知道了

• 患者

  藥物的還是保健品那種

• 患者

  我是說維C

• 謝騏兆

  選擇純天然的

• 謝騏兆

  就是純天然的維生素C

• 患者

  好的那食譜呢

• 謝騏兆

  早餐：早上起床一杯溫開水+一勺蜂蜜+2滴蘋果醋 運動40分鐘【必須得出汗】 早餐： 不加糖豆漿、水果+饅頭、包子、面包 忌： 油條、油餅、粉條

• 患者

  限量嗎

• 謝騏兆

  午餐： 一葷多素（一小碗飯） A、炒菜最好做到低油、低糖、低鹽、高纖維。 B、蔬菜應選擇當地、當季、盛產的 C、蔬菜顏色越深越好（綠—黃—紅—紫—白） D、餐桌上最好多色，顏色不要單一

• 謝騏兆

  早上 中午***分飽 晚上6分飽

• 謝騏兆

  晚餐：水果+生蔬菜（西芹、黃瓜、苦瓜、白菜、西紅柿、西蘭花）或者涼拌蔬菜，最好不放油。

• 謝騏兆

  看到了嗎？

• 患者

  看到了謝謝

• 謝騏兆

  不客氣

• 謝騏兆

  您胃不舒服 上面給您說的兩款產品對您的胃很有幫助

• 謝騏兆

  放心 蛋白質吃了不會長胖哈

• 患者

  還有如果我早上不吃十分飽中午晚上都很餓，控制不住怎么ban

• 謝騏兆

  要減肥就要付出啊

• 謝騏兆

  中午還是要吃的米飯

• 謝騏兆

  不要吃太多

• 患者

  咖啡可以喝嗎

• 謝騏兆

  建議少喝

• 患者

  晚上水果有限制嗎

• 患者

  什么種類不吃

• 謝騏兆

  吃水果最好是早上

• 患者

  哦好的，謝謝我沒有什么問題了

• 謝騏兆

  早上吃水果是金果 中午吃是銀果 晚上吃是垃圾果

• 謝騏兆

  好的

• 謝騏兆

  祝您健康快樂

• 患者

  脫脂奶粉胖嗎

• 謝騏兆

  不會

• 患者

  好的謝謝你的耐心回答

• 謝騏兆

  不客氣

• 謝騏兆

  祝您全家健康幸福！

• 謝騏兆

  再見了