咨詢實錄內容

• 患者

  ni hao

• 患者

  你好

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  恩

• 患者

  我的頭發(fā)以前很黑很直 這幾年卻變的卷了是怎么回事啊

• 患者

  是不是缺少什么營養(yǎng)啊

• 患者

  醫(yī)生

• 年素娟

  可能是頭發(fā)的營養(yǎng)不夠

• 年素娟

  有發(fā)黃嗎

• 患者

  有點

• 年素娟

  有過偏食i，或者節(jié)食嗎

• 年素娟

  恩

• 患者

  沒以前那么黑了

• 患者

  很少吃蔬菜

• 年素娟

  可能缺乏礦物質，鋅，鐵，銅

• 年素娟

  堅果類的食物

• 患者

  那該怎么辦呢

• 年素娟

  花生，核桃，豆類呢

• 年素娟

  多吃些魚蝦，瘦肉，豬肝，堅果類的食物

• 患者

  很少 我會吃花生

• 年素娟

  特別是黑芝麻，核桃，花生，黑豆都吃些

• 年素娟

  對烏發(fā)生發(fā)是很好的食物

• 患者

  有沒有什么藥可以呢

• 年素娟

  但蔬菜，水果也要相對多吃些，才能起到促進的作用

• 年素娟

  何首烏是中藥較好

• 年素娟

  一般西藥不要用

• 患者

  哦

• 年素娟

  可以煲粥

• 年素娟

  或者泡酒都是可以的

• 患者

  何首烏是用來吃的嗎？

• 年素娟

  恩

• 患者

  中藥店里買嗎？

• 年素娟

  可以放在粥里，或者湯里

• 年素娟

  有的

• 年素娟

  這是中藥材

• 患者

  買回來就直接煲粥？

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的

• 年素娟

  一般切成薄片

• 患者

  一天幾次好呢

• 年素娟

  放幾片就可以了

• 患者

  哦

• 年素娟

  像生姜是的

• 患者

  哦

• 年素娟

  也不易放得太多

• 患者

  哦

• 年素娟

  每天一次就可以了

• 患者

  吃多久？

• 年素娟

  一般1-2個月會有效果的

• 患者

  謝謝

• 年素娟

  同時那些烏發(fā)的食物也要多吃些的

• 患者

  恩

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  就是那些歡聲什么的

• 年素娟

  很高興能為您提供幫助

• 患者

  花生什么的

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  可以放到粥里煲的

• 年素娟

  也可以生吃

• 患者

  恩 謝了

• 年素娟

  都是可以的

• 患者

  恩

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  呵呵

• 年素娟

  呵呵呵