咨詢實錄內容

• 患者

  在嗎

• 苗得成

  你好！

• 苗得成

  在！

• 患者

  你好，我是一個中學生。我想知道怎么樣可以長高 有效并且較快的

• 苗得成

  初中生？

• 患者

  我馬上滿15歲。可是身高卻只有155

• 患者

  是的

• 苗得成

  長高是不能速成的！

• 患者

  那我可以通過什么方法呢

• 苗得成

  15身體時還能增高的

• 患者

  能告訴我具體的做法嗎

• 苗得成

  你要保持充足的睡眠

• 苗得成

  這對身體長高起很大作用

• 患者

  還有呢

• 苗得成

  睡眠時分泌促增高的激素！

• 苗得成

  在還有的，就是經常運動!

• 患者

  喝牛奶有用嗎。

• 苗得成

  按時吃飯，飲食要有規律！

• 苗得成

  有用！

• 患者

  我現在每天喝2瓶牛奶。但是我同學都說我沒長高 到長肥了

• 苗得成

  那你運動多嗎？

• 苗得成

  多運動，能促進身體增高！

• 患者

  我運動不怎么多

• 患者

  因為學習緊張了

• 苗得成

  那樣啊，那就抽點時間少鍛煉點！

• 苗得成

  還有，最好跟上營養！

• 患者

  好的。

• 患者

  但是有時候我比較想減肥。

• 患者

  所以下午不怎么想吃飯

• 苗得成

  吃飯一定要吃!

• 患者

  那減肥怎么辦呢

• 苗得成

  減肥也要注意規律飲食！

• 苗得成

  重要的一點，要經常運動！

• 患者

  苗得成醫生已經為ask***c5服務了10分鐘，您可以繼續咨詢，也可以付給醫生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫生健康幣，網站會根據醫生解答情況 劃出1個健康幣給醫生，代您向醫生表示感謝和支持。

• 苗得成

  1o

• 患者

  好。

• 患者

  ask***c5向苗得成醫生支付了1個健康幣

• 患者

  沒什么方法啊

• 苗得成

  廣告不可信，想增高，想減肥，都需要經常運動和注意飲食！

• 患者

  好吧

• 患者

  您知道左旋肉減嗎

• 苗得成

  恩，不過不還是很了解！

• 苗得成

  我感覺你在學習期間，健康第一！

• 患者

  聽說那個很減肥

• 苗得成

  美容院都掛著那個招牌1

• 苗得成

  具體有沒有效果我不清楚！

• 苗得成

  經常吃點苦瓜也可以減肥！

• 患者

  好的。

• 患者

  但是我最討厭吃苦瓜

• 苗得成

  那樣就多運動，多吃清淡食物！

• 患者

  好的 謝謝了

• 苗得成

  不用客氣！

• 苗得成

  不用客氣！