咨詢實錄內容

• 患者

  你好

• 吳瓊瓊

  您好，有什么可以幫助您的嗎？

• 患者

  我一天睡?***個小時左右 吃東西也很正常 為什么總是覺的覺不夠睡啊

• 吳瓊瓊

  您這有有點嗜睡的癥狀

• 患者

  但是我有點胖身高1米8體重240斤

• 吳瓊瓊

  日間極度嗜睡和抑郁癥、肥胖或新陳代謝等因素具有更為緊密的聯系

• 吳瓊瓊

  這樣的情況您可以使用放松訓練,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.也可以服用中藥治療.

• 患者

  我心態很好而且吃的也不多 家里基本上也很控制我飲食，那怎么辦啊？

• 吳瓊瓊

  您可以使用放松訓練,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.也可以服用中藥治療.

• 吳瓊瓊

  因為我是負責食療這一塊的 具體要根據您的實際情況要治療，

• 患者

  哦 是這樣呀 那食療怎樣能減肥

• 吳瓊瓊

  您在飲食上需要控制外，還需要加強鍛煉，平時放松自己，

• 吳瓊瓊

  食療主要需要您控制飲食，飲食上避免油膩脂肪類食物，

• 吳瓊瓊

  避免高熱量食物 例如燒烤 餅干 油炸這類的

• 患者

  這些我都懂，但是多吃點什么食品才能改善我的現狀呢

• 吳瓊瓊

  食物主要選擇維生素豐富的食物 例如蔬菜水果不能少

• 患者

  吳瓊瓊醫生已經為ask***bf服務了10分鐘，您可以繼續咨詢，也可以付給醫生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫生健康幣，網站會根據醫生解答情況 劃出1個健康幣給醫生，代您向醫生表示感謝和支持。

• 吳瓊瓊

  蛋白質豐富的例如蛋類 瘦肉 牛奶之類的都可以

• 吳瓊瓊

  多喝水

• 吳瓊瓊

  多喝水

• 吳瓊瓊

  對鍛煉

• 吳瓊瓊

  多鍛煉

• 患者

  ask***bf向吳瓊瓊醫生支付了1個健康幣

• 患者

  我有點腎病喝水多容易導致憋不住尿，鍛煉我也經常在家散步 慢走 一天都要慢走5公里左右

• 吳瓊瓊

  這是一個堅持的過程 只有您對自己有信心 堅持就是勝利

• 吳瓊瓊

  這是一個堅持的過程 只有您對自己有信心 堅持就是勝利

• 患者

  哦那我知道了 謝謝您

• 吳瓊瓊

  這是一個堅持的過程 只有您對自己有信心 堅持就是勝利

• 吳瓊瓊

  這是一個堅持的過程 只有您對自己有信心 堅持就是勝利

• 吳瓊瓊

  請問您還有其他需要咨詢的嗎？

• 吳瓊瓊

  請問您還有其他需要咨詢的嗎？

• 患者

  沒了 謝謝