咨詢實錄內容

• 謝騏兆

  您好！歡迎您的到來，我將竭誠為您服務。

• 患者

  醫生 頭發干燥感覺沒營養的 是不是營養不良啊

• 患者

  19歲 男

• 謝騏兆

  有一定的關系哦

• 謝騏兆

  頭發掉不？

• 謝騏兆

  ？/?

• 患者

  現在秋天貌似掉的

• 謝騏兆

  與氣候也有關系

• 患者

  是的

• 患者

  頭發不怎么掉

• 患者

  就太沒營養了

• 患者

  怎么辦

• 謝騏兆

  就是枯燥嗎？

• 患者

  是啊

• 患者

  不黑

• 謝騏兆

  也跟營養缺乏有關

• 謝騏兆

  你現在是在讀書嗎？

• 患者

  實習了

• 患者

  工作

• 謝騏兆

  做什么工作的

• 謝騏兆

  有沒有天天在電腦旁

• 患者

  電焊

• 患者

  電烙鐵

• 謝騏兆

  那就更要好好的補充營養

• 謝騏兆

  像這種情況有好長時間了

• 謝騏兆

  ？？

• 患者

  是的

• 患者

  我感覺頭發一直不像別人那么光良

• 謝騏兆

  頭發枯燥有好久時間了

• 謝騏兆

  身體有沒有不適的地方

• 患者

  沒有啊

• 患者

  就是很少鍛煉 沒時間

• 患者

  現在還長痘痘

• 患者

  就這樣

• 謝騏兆

  平時生活在什么地方吃？

• 患者

  啊？

• 謝騏兆

  就是吃飯在什么地方吃

• 謝騏兆

  自己家還是外面

• 患者

  家里和食堂里啊

• 謝騏兆

  頭發枯燥 我建議您補充蛋白質和維生素

• 患者

  維生素多少

• 謝騏兆

  維生素C

• 謝騏兆

  是營養保健食品

• 謝騏兆

  不是藥物哦

• 謝騏兆

  ？？

• 患者

  主要補充蛋白質吧

• 謝騏兆

  還有維生素C

• 患者

  頭發是由蛋白質組成的有機物能燃燒

• 謝騏兆

  蛋白質和維生素C都要補充

• 患者

  恩，我去醫院檢查一下

• 患者

  看看缺什么

• 謝騏兆

  可以

• 患者

  干脆檢查一下 沒檢查過

• 謝騏兆

  也好

• 患者

  去婦保院嗎

• 謝騏兆

  臉部有沒有發黃

• 謝騏兆

  就在中醫藥去做體檢

• 患者

  發黃倒是沒注意

• 患者

  婦保院我姐姐在那工作

• 謝騏兆

  臉上長痘痘主要是長在什么位置

• 患者

  營養檢查應該有的吧

• 謝騏兆

  也可以

• 謝騏兆

  隨便您

• 患者

  臉上啊

• 患者

  左右

• 謝騏兆

  醫院的事我不清楚哈

• 謝騏兆

  左右兩邊都有嗎？

• 患者

  是啊

• 患者

  左右

• 患者

  現在左邊的推掉了 還剩右邊的

• 謝騏兆

  如果去檢查的話，做個肝功檢查

• 謝騏兆

  您吸煙嗎？

• 患者

  肝功檢查和這也有關系？

• 患者

  抽不來 不吸煙

• 謝騏兆

  臉上長痘痘跟體內毒素有關

• 患者

  是啊 怎么拍內毒

• 患者

  排

• 謝騏兆

  一天吃的東西那么多沒有完全排出來，就會乘積在我們身體內

• 謝騏兆

  我給您說一個方法 你回去可以做

• 謝騏兆

  就是做營養早餐

• 患者

  說說看

• 謝騏兆

  營養早餐制作方法：1、榨汁機一個***、牛奶***、可以生吃的蔬菜和水果數種（4種以上）***、把蔬菜水果和蔬菜洗凈，所有的都不削皮***、山泉水或純凈水***、所有東西全部已經榨成汁喝 喝250mL以上***、面包、饅頭、面條***、忌粉條、油炸、高溫烘烤食品

• 謝騏兆

  備注：所有蔬菜和水果一起榨 全部都要喝 水果要連皮一起榨，包括香蕉皮、西瓜皮都需要榨

• 謝騏兆

  看看有什么不清楚的就問我

• 患者

  呵呵 就是多吃蔬菜

• 謝騏兆

  多吃蔬菜也是

• 謝騏兆

  這是連皮榨了喝

• 謝騏兆

  不是喝果汁

• 患者

  知道了

• 謝騏兆

  是連皮榨的全部都要喝

• 謝騏兆

  如果條件允許的話可以購買個膳食纖維

• 謝騏兆

  不是藥物的

• 謝騏兆

  是營養保健食品

• 謝騏兆

  膳食纖維是專門清理腸道的

• 謝騏兆

  前提是在吃這個的時候要多喝水

• 患者

  吃了 大便肯定很多

• 謝騏兆

  是啊

• 謝騏兆

  排便的嘛

• 謝騏兆

  清理腸道的嘛

• 謝騏兆

  人最怕就是兩不通

• 謝騏兆

  一是血液不通 而是腸道不通

• 患者

  比藥物好

• 謝騏兆

  藥物我不懂

• 謝騏兆

  我是營養師

• 謝騏兆

  是從飲食上進行調理

• 患者

  藥物有副作用

• 謝騏兆

  都知道是藥三分毒

• 謝騏兆

  平時的飲食要規律

• 患者

  嗯嗯

• 謝騏兆

  不要吃垃圾食品

• 患者

  知道了

• 謝騏兆

  油炸 煙熏 燒烤盡量不要吃

• 謝騏兆

  這些對身體沒有好處

• 患者

  那四種水果蔬菜

• 患者

  你推薦推薦

• 謝騏兆

  這是每天早上至少4種

• 謝騏兆

  比如：西紅柿+蘋果+香蕉+蓮藕

• 謝騏兆

  第二天再換另外的

• 謝騏兆

  您家人都可以喝

• 謝騏兆

  還在嗎？

• 患者

  在

• 謝騏兆

  還有什么不清楚的沒有啊

• 患者

  能吃核桃嗎

• 謝騏兆

  可以

• 患者

  吃這個能讓頭發黑嗎

• 謝騏兆

  沒有試過哦

• 患者

  我怕我吃了長痘痘啊

• 謝騏兆

  核桃里面含有蛋白質

• 謝騏兆

  我不是給您說了營養早餐嗎》/

• 患者

  我是說核桃啊

• 謝騏兆

  其實只要我們每天吃的東西能夠完全排出來 的話，其實都可以吃

• 謝騏兆

  我知道

• 謝騏兆

  您以前吃核桃長痘痘嗎？

• 患者

  感覺和吃瓜子那樣 容易上火

• 患者

  發熱

• 謝騏兆

  不要多吃就可以了

• 謝騏兆

  我給您一些蛋白質含量高的食物

• 患者

  恩

• 謝騏兆

  豆類及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁 、 芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子

• 謝騏兆

  就這些

• 患者

  知道了

• 患者

  差不多睡覺了 謝謝啊

• 謝騏兆

  好的

• 謝騏兆

  再見

• 謝騏兆

  歡迎再次咨詢

• 謝騏兆

  祝您全家健康幸福！

• 謝騏兆

  再見

• 患者

  88

• 謝騏兆

  再見