咨詢實錄內容

• 陳智龍

  您好，感謝您對中醫的信任與支持，請問有什么可以幫您？

• 患者

  你好

• 陳智龍

  您好，有什么可以幫您的嗎？

• 患者

  我想請問一下，我男朋友他很瘦，要吃什麼會長肥的

• 陳智龍

  他平時會有什么飲食習慣或者不舒服的地方嗎

• 患者

  其實他都吃蠻多東西的，就是不長肉

• 陳智龍

  會不會拉肚子，或者吃東西有什么偏好呢

• 患者

  沒有拉肚子的。。也沒什麼偏

• 陳智龍

  哦，那他平時會不會鍛煉呢？

• 患者

  有的

• 陳智龍

  能不能具體說一下是怎么鍛煉的呢

• 陳智龍

  他吃了東西會不會很容易就餓了呢

• 患者

  都是做一些俯臥撐，拉拉筋就是這樣

• 患者

  不會

• 陳智龍

  鍛煉的強度怎樣呢

• 患者

  其實都是做10分鐘左右就停了

• 陳智龍

  還有就是平時攝入的高蛋白的食物多不多呢，比如瘦肉之類的

• 患者

  多的

• 陳智龍

  他鍛煉或者平時進行體力消耗性的活動后會不會經常覺得很累，精神疲乏呢

• 患者

  會覺得有點累。。。但是就沒有精神疲乏

• 陳智龍

  他平時睡眠怎樣，還有大小便的情況

• 患者

  陳智龍醫生已經為ask***fb服務了10分鐘，您可以繼續咨詢，也可以付給醫生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫生健康幣，網站會根據醫生解答情況 劃出1個健康幣給醫生，代您向醫生表示感謝和支持。

• 患者

  平時都是1點多睡的。。。大小便就還可以啦

• 陳智龍

  他家人是否也是這樣瘦呢

• 陳智龍

  您能否提供一下他的身高以及體重呢，謝謝

• 患者

  他爸爸以前年輕的時候會像他這樣瘦。。但是沒他那麼瘦

• 患者

  他170cm。。。90斤

• 陳智龍

  哦，那確實比較瘦，一方面考慮遺傳的體質問題

• 陳智龍

  另一方面考慮他平時起居還是不夠規律

• 患者

  那他要吃些什麼能改善啊

• 陳智龍

  他平時喜歡吃冷飲嗎

• 患者

  喜歡

• 陳智龍

  喜歡吃辛辣的食物嗎

• 患者

  不喜歡

• 陳智龍

  他怕冷嗎，是否容易出汗

• 陳智龍

  是否容易上火

• 患者

  不怕冷。。。容易出汗。。。上火就一般

• 陳智龍

  那么他可能還是一個胃火偏旺的一個情況

• 患者

  那需要怎麼辦

• 陳智龍

  他眼睛突出嗎？

• 患者

  不

• 陳智龍

  脾氣怎樣呢，是不是容易發火呢

• 患者

  是的

• 陳智龍

  對于胃火偏旺的情況，食療可以起到一定的作用，但不能較明顯的改善

• 患者

  那要吃什麼

• 陳智龍

  平時可以給他燉一些魚湯加百合，麥冬，蓮子，玉竹，北沙參

• 患者

  晚飯最好吃些什麼呢

• 陳智龍

  也可以用梨湯代替，放涼后可以加入蜂蜜飲用

• 陳智龍

  對于他的情況，因為胃火偏旺，晚上比較容易餓

• 患者

  梨湯是什麼

• 陳智龍

  用梨不去皮燉水至梨酥爛，取水服用

• 陳智龍

  晚飯可以適量增加脂類及高蛋白的食物，比如牛奶，牛肉

• 陳智龍

  菜可以使用動物油進行烹飪

• 患者

  午餐呢

• 陳智龍

  就午餐來說，要吃飽些，因為白天代謝加強，能量消耗較大，要保證充足的能量供應，只要不是辛辣刺激，過寒涼的食物都可以吃

• 陳智龍

  不需要太多顧忌

• 患者

  剛剛那些湯有什麼作用的

• 陳智龍

  對于酒類的攝入還是要限制

• 陳智龍

  這些湯主要是起養胃陰，清胃熱

• 患者

  好的

• 陳智龍

  如果胃熱不清，那么食物的能量就會被過多過快的消耗

• 陳智龍

  小腸所能吸收的營養就會大量減少

• 陳智龍

  機體的營養就相應的減少了

• 陳智龍

  另外，建議他適當加強鍛煉，以鍛煉后不覺疲勞為度

• 患者

  哦哦。。。好的

• 陳智龍

  平時多飲水，現在正值夏日，更應增加飲水量

• 患者

  睡眠的話，大概什麼時候睡比較好

• 陳智龍

  10點是最佳睡眠時間，盡量早的睡眠可以增加人體陰液的生成，人體如果陰液不足，功能就會偏亢，也就是代謝過強，消耗就會偏大，能量不易積累

• 陳智龍

  相應的，如果能量供應或者吸收不足，脂肪消耗就會增加

• 患者

  哦。。好的。。。

• 患者

  好的

• 陳智龍

  同時，建議他可以去醫院做一個甲狀腺功能的人檢查

• 陳智龍

  以排除甲亢的可能

• 患者

  好的。。謝謝

• 陳智龍

  當然最好還是尋求中醫的組方治療，因為可以針對您男友情況的中成藥比較少，無法針對性的給予您相應的藥物

• 陳智龍

  所以對于您男友這種偏瘦較為嚴重的情況，建議您去尋求中醫治療

• 患者

  好的。知道了

• 陳智龍

  進行體質上的調理，畢竟食物的功效無法與藥物相比較

• 陳智龍

  不客氣，希望能幫您男友增重成功

• 陳智龍

  呵呵

• 患者

  謝謝

• 陳智龍

  不客氣，有問題歡迎隨時咨詢，祝您二位都健康幸福！

• 陳智龍

  為了彼此的健康，加油！