關于長個子嗎？
關于長個子嗎？
回復醫生因不能面診，醫生的建議僅供參考
主治疾病：食療、養生
咨詢實錄內容
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患者
你好
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姚芳芳
你好
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姚芳芳
有什么可以幫你的？
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患者
我想咨詢一個關于長個子的問題可以嗎？
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姚芳芳
可以
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姚芳芳
簡單介紹下你的情況
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患者
我16周歲，男生，
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患者
現在的身高173
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患者
我爸170、我媽才155
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患者
你看我還能張嗎？
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姚芳芳
這個不一定
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姚芳芳
你以前出現過身高快速增高的時期嗎？
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患者
那我怎樣才能長個呢
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患者
應該有過
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姚芳芳
哦
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患者
那我怎樣才能長個呢
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姚芳芳
最近身高有長高嗎？
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患者
有一點點
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患者
有一點點
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患者
有一點點
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姚芳芳
哦
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患者
我是去年11月份171.5
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患者
然后我上個月測得是174.5穿鞋呵呵
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姚芳芳
那說明你的快速增高期已經過去了
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姚芳芳
不過你現在才16歲
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姚芳芳
還處于發育期
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姚芳芳
身高還是讓其自然增加較好
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姚芳芳
可以適當增加鈣的攝入
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患者
能介紹一下嗎？
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患者
吃什么可以長個
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患者
因為我現在要上學，沒有多長時間可以打籃球，而且我也從來不玩
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姚芳芳
還是需要多運動的
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姚芳芳
加快新陳代謝
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患者
吃什么可以長個
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患者
鈣，哪種比較好
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患者
是所謂的保健品嗎？
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姚芳芳
不是
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患者
那是？》
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姚芳芳
比如豆制品，魚
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姚芳芳
牛奶等
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患者
哦
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患者
那保健品是不是沒有用啊
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患者
姚芳芳醫生已經為ask***服務了10分鐘，請付給醫生健康幣以表示尊重和感謝。如果對醫生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫生健康幣，網站會根據醫生解答情況 劃出1個健康幣給醫生，代您向醫生表示感謝和支持。
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姚芳芳
有一定的作用，但都是年輕人干嘛吃保健品
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患者
哦
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患者
那按正常的來看，我還有長個的希望嗎|？
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患者
180是不是沒有可能啊
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患者
除了做運動，和營養，還有別的方法嗎？
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姚芳芳
沒有什么好辦法
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姚芳芳
你父母的祖輩有個子高的嗎？
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患者
對了，我是不是應該到醫院做個骨齡的測試啊
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患者
有
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姚芳芳
不用
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患者
我太爺高，算嗎？
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患者
呵呵
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姚芳芳
身高主要取決于基因
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姚芳芳
當然了
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姚芳芳
有的是隔代遺傳
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患者
測骨齡沒有用，啊？
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患者
哦
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姚芳芳
那只是確定你骨?***還會長不
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姚芳芳
沒有的
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患者
哦
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患者
那我飲食方面應該怎么吃呢》
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患者
是不是每頓都要多吃啊
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患者
我現在怕胖
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姚芳芳
如果你祖父個子有180的話你就有可能長到那么高
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患者
有
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患者
我太爺182
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姚芳芳
不必吃太多，注意營養平衡，不要挑食就行
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患者
那我飲食方面應該怎么吃呢》
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患者
哦
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患者
我不怎么喜歡吃菜，
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患者
菜就吃蕓豆，和酸菜
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姚芳芳
那長到175以上還是可以的，但不一定能180
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患者
但是我經常吃雞蛋
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姚芳芳
還是要多吃蔬菜的
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患者
每天都要吃上3.4個
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患者
比如呢？
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姚芳芳
每天不要吃太多的雞蛋，吃多了增加膽固醇的攝入
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患者
哦
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患者
有沒有什么營養食譜啊，能給我看看嗎？
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姚芳芳
不管什么蔬菜都對身體有益的
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患者
哦
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患者
那什么因素能導致不長個子呢？
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姚芳芳
那些都是針對不同病人定做的
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患者
哦
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姚芳芳
身高主要取決于基因
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患者
我原來穿過內增高，會不會影響我長個呢？
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姚芳芳
沒事，
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患者
哦
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患者
那謝謝你了，
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姚芳芳
少有含激素的藥物就行
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患者
哦
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姚芳芳
注意多吃含鈣食物，但不必買鈣片吃
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患者
那像安利的小麥胚芽油和蛋白質粉這些有用嗎？
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患者
還有什么松花粉
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姚芳芳
保健品沒有必要
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患者
哦
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患者
那紅啊吧！
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患者
那好吧
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患者
我知道了。謝謝
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患者
ask***向姚芳芳醫生支付了1個健康幣
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姚芳芳
不客氣
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姚芳芳
每天能抽出半小時運動最好
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姚芳芳
好的再見