咨詢實錄內容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  我想胖10斤

• 張作彪

  是怎么回事呢？

• 患者

  我有1米64,才92斤

• 患者

  胃口也不是特好

• 張作彪

  胖10斤？你是覺得你偏瘦嗎？

• 患者

  是吧

• 張作彪

  男孩子?

• 患者

  腿不瘦,就是上身瘦

• 患者

  女

• 張作彪

  那你首先需要把胃口不好的問題解決！

• 患者

  我現在每天晚上跑步,會越跑越瘦嗎

• 患者

  那是要吃藥嗎

• 張作彪

  鍛煉身體是有利減肥的！！

• 患者

  就是說我不能跑步嗎

• 張作彪

  是覺得菜不合胃口還是沒有食欲？

• 患者

  但跑步后胃后也好了很多

• 患者

  是不愛吃

• 張作彪

  沒有啊！鍛煉是必要！

• 患者

  愛吃零食

• 張作彪

  那就需要你選擇你喜歡吃的.

• 患者

  那吃什么能胖

• 患者

  跑步后吃什么

• 張作彪

  生活，飲食都規律嗎？

• 患者

  還好

• 患者

  每天都是11點睡覺

• 張作彪

  現在你的問題不是吃什么能胖！首先是你要吃啊！

• 患者

  不愛吃米飯

• 患者

  有什么藥能吃嗎

• 患者

  讓自己愛吃米飯

• 張作彪

  這個我不建議吃藥，也沒有必要！！

• 患者

  咨詢時間已經達10分鐘,如果在咨詢結束后患者未付費且無差評,系統將自動從ask***f的帳號中劃出1個健康幣給張作彪醫生

• 患者

  那就是說只有拼命吃

• 張作彪

  不愛吃米飯可以選擇面食！！

• 患者

  饅頭嗎

• 患者

  面條

• 患者

  是嗎

• 張作彪

  “拼命吃”又會去新問題的！！

• 患者

  什么

• 張作彪

  面條等都是面食啊！

• 張作彪

  sk***f***-07-04***:44:43 那就是說只有拼命吃

• 患者

  好吧,我就每天吃面食

• 張作彪

  這是你理解錯誤了！！我的意思是正常進餐，注意營養！

• 患者

  夠注意了

• 患者

  沒什么用

• 張作彪

  你可以選擇睡前吃點牛奶，巧克力，面包，高蛋白質的食物！

• 患者

  好的,還有啊睡前喝點紅酒好嗎

• 張作彪

  是可以的，但是不宜過多，影響休息！！

• 患者

  好的,謝謝

• 張作彪

  不用謝！！

• 張作彪

  祝你成功！！

• 張作彪

  鍛煉時可以繼續的，很難得有這個好習慣！

• 張作彪

  運動也有益增加食欲！