咨詢實錄內容

• 王素玲

  您好，歡迎你的加入，請問我可以幫你嗎？

• 患者

  你好，我想問下關于減肥的事

• 患者

  您這里可以問嗎

• 王素玲

  可以

• 患者

  謝謝

• 患者

  我現在想通過慢跑來減肥

• 王素玲

  不錯呀

• 患者

  所以我想問下慢跑時時一直跑好呢，還是期間如果累的話就走走休息好呢

• 患者

  就是一直堅持下去，還是跑加走好呢

• 王素玲

  這主要是看你跑多遠

• 患者

  如果不是特別遠呢

• 王素玲

  建議跑

• 患者

  就是一直跑不要停嗎

• 王素玲

  慢跑速度不是很快的

• 王素玲

  建議一直跑

• 王素玲

  你也可以快走的

• 患者

  那跑完之后應該做點什么防止腿變粗啊

• 王素玲

  這個主要是肌肉增粗，力量加強，沒有好的辦法。

• 王素玲

  但是會讓我們看的很健康的

• 患者

  咨詢時間已經達10分鐘,如果在咨詢結束后患者未付費且無差評,系統將自動從denny***的帳號中劃出1個健康幣給王素玲醫生

• 患者

  是嗎

• 患者

  那我想問下跳繩可以減肥嗎

• 王素玲

  是，腿部看起來緊繃，而健美

• 王素玲

  可以

• 患者

  可是它也是會使小腿長肌肉啊

• 患者

  怎樣才能讓它不長肌肉啊

• 王素玲

  一般的運動都可以減肥。主要是的堅持

• 患者

  從外表看起來好像腿上的肌肉一塊一塊很難看啊

• 王素玲

  不長肌肉沒有脂肪，骨感美。不健康的

• 患者

  謝謝啦

• 患者

  拜拜

• 患者

  denny***向王素玲醫生支付了2個健康幣

• 王素玲

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