咨詢實錄內容

• 肖培瑞

  你好

• 肖培瑞

  你好，有什么問題可以幫您？

• 肖培瑞

  還是剛才的問題么？

• 患者

  缺鉀有什么現象？

• 肖培瑞

  長期缺鉀者，會有心律不整、神經傳導不正常、嘔吐等癥狀。 流失大量的水份時（如腹瀉與非常大量的出汗），除了補充水份，還要補充電解質，若只大量補充水份而未補充電解質，就會產生無力、痙攣、嘔吐腹瀉等表現。

• 肖培瑞

  你是懷疑自己缺鉀還是醫生診斷缺鉀？

• 患者

  腿腳易抽筋是否是缺鉀呢？

• 肖培瑞

  在夏天如果缺鉀可能表現為中暑。

• 肖培瑞

  腿腳容易抽筋很可能是缺鈣

• 肖培瑞

  腿腳抽筋比較常見的原因就是受涼，血鈣水平低，再就是一些個人習慣問題。

• 肖培瑞

  建議你平時補充一些鈣，特別是生長發育期、老年階段建議多補充鈣，防止骨質疏松。

• 肖培瑞

  再就是在平時的生活中多吃一些像豆腐、牛奶之類的食物，這些東西含鈣量高。

• 肖培瑞

  請問你今年多大了，平時飲食上是否注意過補充鈣哪？

• 患者

  謝謝你的指導。我己75歲了

• 患者

  咨詢時間已經達10分鐘,如果在咨詢結束后患者未付費且無差評,系統將自動從ask***的帳號中劃出1個健康幣給肖培瑞醫生

• 肖培瑞

  奧，這個年齡以前有沒有骨質疏松問題啊？你需要補充鈣，如果補充鈣之后還不見效果的話，就要考慮神經系統疾病，可能跟帕金森有關系。

• 患者

  我常睡至半夜兩腳兩小腿流輪抽筋

• 肖培瑞

  建議你要好好休息身體，平時飲食上注意營養要豐富而全面，不要著涼，再就是晚上睡覺前最好喝包牛奶，這樣有利于睡眠的同時還可有利于補鈣。

• 肖培瑞

  半夜小腿抽筋排除著涼后，就要考慮缺鈣了，老年人很容易缺鈣，所以平時一定要注意補充。

• 患者

  我對牛奶味不感興趣，酸奶還可以接受

• 肖培瑞

  奧，那就喝酸奶，純牛奶和酸奶的效果是一樣的，都能有效的補充鈣，有很多人都不喜歡牛奶味都喝酸奶。

• 肖培瑞

  每天晚上喝上一包酸奶就行，如果覺得酸奶涼可以適當溫一下。這樣有利于睡眠。