咨詢實錄內(nèi)容

• 苗得成

  nihao!

• 患者

  請問我今年16歲160cm男孩通過食物還可以長高嗎

• 苗得成

  16歲本身就還能長高

• 苗得成

  平時注意飲食和經(jīng)常運動能長高的！

• 患者

  但是我從小就比別人矮一些，現(xiàn)在感覺要不長了

• 苗得成

  沒事

• 苗得成

  有的人晚長高！

• 患者

  去年年底那段時間感覺長了一些但現(xiàn)在幾乎每長

• 苗得成

  你要經(jīng)常運動

• 苗得成

  飲食多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白的豆類食品！

• 患者

  現(xiàn)在經(jīng)常打球，摸高也不知還能漲多高

• 苗得成

  身高至少到19歲還能長

• 患者

  咨詢時間已經(jīng)達10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費且無差評,系統(tǒng)將自動從ask***的帳號中劃出1個健康幣給苗得成醫(yī)生

• 苗得成

  有些人到大學(xué)還能漲高呢！

• 患者

  那可不可以給些建議快速長高呢

• 苗得成

  這個問題好難

• 苗得成

  也就是注意規(guī)律飲食

• 苗得成

  經(jīng)常運動

• 苗得成

  按時睡眠

• 患者

  還要注意哪些

• 苗得成

  保持充足的睡眠。這個很重要

• 患者

  每天要幾小時

• 患者

  吃那些東西

• 苗得成

  多吃豆類

• 苗得成

  注意運動別受傷

• 患者

  學(xué)校9:40才下晚自?***:40起床睡眠夠嗎

• 苗得成

  夠

• 患者

  ask***向苗得成醫(yī)生支付了1個健康幣

• 苗得成

  7.8個小時就夠

• 患者

  好的謝謝你