咨詢實錄內容

• 徐來衛

  你好！歡迎咨詢！

• 患者

  你好

• 患者

  關節痛響已經2年了

• 患者

  右肩關節痛響

• 徐來衛

  嗯

• 患者

  有事會連帶到右鎖骨

• 患者

  有時

• 徐來衛

  這都是關節勞損問題

• 患者

  現在很習慣性的用左手按在右肩上迫使右肩摩擦發出聲音

• 患者

  不這樣子的話會感覺不舒服

• 患者

  我今年21歲，男

• 患者

  在讀大學生

• 患者

  這種習慣是不是不好

• 徐來衛

  習慣當然是不好的

• 徐來衛

  你這么年輕

• 徐來衛

  應多一些室外活動

• 徐來衛

  這樣會減少勞損的出現

• 患者

  這是不是肩周炎啊

• 徐來衛

  比如打打羽毛球，太極球

• 徐來衛

  目前來說不屬于肩周炎

• 徐來衛

  應是肩周勞損問題

• 徐來衛

  若疼痛，可以外用膏藥，并暖水袋熱敷來緩解

• 患者

  可是現在右手是打不了羽毛球的啊

• 徐來衛

  活動都是在疼痛緩解期

• 徐來衛

  目的是防止癥狀復發

• 患者

  不是的。一直都會痛的

• 徐來衛

  目前先治療，治療后疼痛會緩解或消失的

• 患者

  有時右肩動的話嘎吱嘎吱的聲音特別大

• 徐來衛

  疼痛較輕，保守外貼膏藥＋暖水袋熱敷

• 患者

  可以明顯感受到骨頭摩擦

• 徐來衛

  那應是肌腱的彈響

• 徐來衛

  在勞損后經常出現

• 徐來衛

  疼痛嚴重，可進一步局部針灸，拔罐治療

• 徐來衛

  相信治療后疼痛一定會緩解

• 徐來衛

  那時候再進一步活動鍛煉就可以

• 患者

  我現在可以做引體向上嗎

• 患者

  可以舉啞鈴嗎

• 徐來衛

  目前不可以

• 徐來衛

  先輕一些的運動

• 徐來衛

  慢慢增加強度才可以

• 患者

  那可以先做什么運動

• 患者

  俯臥撐可以嗎

• 徐來衛

  不疼了就跑跑步，打打球，這些強度較小

• 徐來衛

  至于俯臥撐暫時也不可以

• 患者

  那什么時候可以

• 徐來衛

  治療后癥狀消失，先強度小的運動，若運動一周沒有問題，再逐漸增加強度

• 患者

  可是我之前也貼過膏藥。拔過火罐。現在還沒好

• 徐來衛

  勞損有復發的幾率

• 徐來衛

  若多次針灸，拔罐治療效果欠佳

• 徐來衛

  應進一步考慮局部注射療法

• 患者

  現在針灸、拔罐什么的肯定是做不了了。沒有時間。平時要什么自我鍛煉的辦法嗎

• 患者

  而且我現在打不了球

• 徐來衛

  那就暫時貼膏藥，并適當跑跑步就可以

• 徐來衛

  這是簡單的保守療法

• 患者

  那肩部是不是要經常運動

• 徐來衛

  嗯 是的

• 徐來衛

  但不要負重

• 患者

  哦好

• 徐來衛

  嗯

• 患者

  那要買什么膏藥呢

• 徐來衛

  帶孔的20元左右就可以

• 徐來衛

  如修正或一正的

• 患者

  黑膏藥嗎

• 徐來衛

  不是的，24小時換一次的

• 徐來衛

  黑膏藥貼的時間太長，皮膚容易受不了！

• 患者

  哦。謝謝

• 徐來衛

  不客氣