咨詢實錄內容

• 患者

  .

• 患者

  在

• 曹彥文

  你好

• 患者

  正常人一日三餐各吃多少最合適

• 患者

  ？

• 曹彥文

  主食（面粉）量400-800g，

• 曹彥文

  可以根據早中晚1:2:1的比例分配

• 患者

  如果三頓都是2******呢

• 患者

  對胃好不好

• 曹彥文

  是的，也不科學。

• 患者

  蘋果正常大小的能不能全吃完

• 曹彥文

  每天一個蘋果就可以。

• 患者

  我是早上蘋果晚上睡覺喝牛奶科學不

• 曹彥文

  對不起！主食（面粉）應該是每天250-400g

• 患者

  ？

• 曹彥文

  很科學

• 曹彥文

  還有問題嗎

• 患者

  蘋果正常大小的每天一個會不會太多了

• 患者

  .

• 曹彥文

  應該堅持每天一個蘋果，不多的。

• 患者

  每頓飯前都喝湯科學部

• 患者

  也包括稀飯

• 曹彥文

  因為胃酸被稀釋影響消化，不夠科學，先吃飯、后喝湯。

• 患者

  飯前喝稀飯湯

• 患者

  每頓飯都是如此

• 患者

  可以不

• 曹彥文

  稀飯還是可以的。

• 患者

  蘋果吃完今天可以喝牛奶？

• 曹彥文

  應該分開吃，以防相互影響營養成分的吸收。

• 患者

  蘋果也吃多少號

• 患者

  好

• 曹彥文

  多少號什么意思？

• 患者

  蘋果吃多少

• 曹彥文

  100g以上的比較合適。

• 曹彥文

  還有問題嗎？

• 曹彥文

  還在嗎？