咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 魏令珂

  我是營(yíng)養(yǎng)保健中醫(yī)客服魏醫(yī)生，有什么能幫助你的嗎？

• 魏令珂

  你好

• 患者

  你好

• 魏令珂

  有什么要問(wèn)的？

• 魏令珂

  有什么可以幫你的？

• 患者

  我現(xiàn)在好瘦能喝全脂奶粉嗎？

• 魏令珂

  可以喝的

• 魏令珂

  你多大年齡

• 魏令珂

  男性還是女性？

• 患者

  29歲

• 患者

  男的

• 魏令珂

  瘦也可以喝全脂牛奶的

• 魏令珂

  誰(shuí)告訴你不能喝的？

• 魏令珂

  現(xiàn)在的身高體重多少啊？

• 患者

  我現(xiàn)在***歲 身高******

• 患者

  斤

• 魏令珂

  確實(shí)是偏瘦了

• 魏令珂

  平時(shí)營(yíng)養(yǎng)狀況怎么樣？

• 魏令珂

  健康查體有沒(méi)有什么異常？

• 患者

  不怎么樣啊 奶粉是剛剛沒(méi)買(mǎi)多久的啊、

• 患者

  以前飲食不規(guī)律

• 魏令珂

  吃飯飯量很小嗎？

• 魏令珂

  做過(guò)胃鏡檢查嗎？

• 患者

  是啊 全脂奶粉對(duì)我有沒(méi)有幫助呢

• 魏令珂

  你這個(gè)體重的話肯定是綜合性因素，不只是脂類(lèi)攝入量不足

• 魏令珂

  蛋白、糖類(lèi)等攝入肯定也是不足的

• 魏令珂

  做過(guò)健康查體嗎？

• 患者

  這個(gè)奶粉也有很多蛋白

• 魏令珂

  平時(shí)吃飯?jiān)趺礃樱课缚诤脝幔?p>

• 患者

  不怎么樣啊

• 魏令珂

  是吃了有飽脹感還是就是不想吃??？

• 患者

  第一天我吃了那個(gè)奶粉 就好餓 就想吃飯

• 魏令珂

  第一天？從什么時(shí)候算的第一天？

• 患者

  從來(lái)沒(méi)有過(guò)胞脹感

• 患者

  前幾天

• 魏令珂

  做過(guò)胃鏡檢查嗎？

• 魏令珂

  做過(guò)什么檢查嗎？

• 患者

  好久沒(méi)檢查了

• 魏令珂

  以前查的什么？

• 患者

  以前沒(méi)有什么

• 患者

  我只知道 我吃飯有一餐 沒(méi)有一餐的

• 魏令珂

  做過(guò)胃鏡沒(méi)有？

• 患者

  沒(méi)有

• 魏令珂

  查過(guò)血嗎？有沒(méi)有貧血？蛋白低不低？

• 魏令珂

  平時(shí)有沒(méi)有腹瀉？

• 魏令珂

  挑食嗎？

• 患者

  沒(méi)有腹瀉 除非冷到了

• 患者

  挑食很?chē)?yán)重 有很多時(shí)候不吃

• 魏令珂

  查過(guò)血沒(méi)有？

• 患者

  血都經(jīng)常查

• 患者

  到

• 患者

  沒(méi)什么問(wèn)題

• 魏令珂

  平時(shí)不怎么吃肉嗎？

• 患者

  是啊

• 魏令珂

  平時(shí)飲食都愛(ài)吃什么飯？

• 魏令珂

  營(yíng)養(yǎng)品平時(shí)吃不吃？

• 患者

  我平常對(duì)吃的方面沒(méi)有什么愛(ài)好 吃的好少

• 患者

  喜歡通通宵什么的

• 魏令珂

  平時(shí)有沒(méi)有專(zhuān)門(mén)吃過(guò)營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充一下？

• 患者

  沒(méi)有

• 患者

  就是前幾天買(mǎi)了奶粉 這是我第一次買(mǎi)奶粉

• 魏令珂

  你平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)不足，作息規(guī)律又不好肯定會(huì)瘦啊

• 魏令珂

  而且你也沒(méi)有補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)品

• 魏令珂

  你現(xiàn)在只吃奶粉肯定是不夠的

• 魏令珂

  人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素很多的，還包括維生素、礦物質(zhì)等

• 患者

  哪還需要什么呢 能補(bǔ)充一下嗎

• 魏令珂

  你現(xiàn)在吃全脂奶粉補(bǔ)充蛋白和脂類(lèi)還可以，別的量都不夠

• 魏令珂

  最好的補(bǔ)充就是飲食補(bǔ)充，平時(shí)吃點(diǎn)瘦肉、海產(chǎn)品

• 魏令珂

  多吃水果蔬菜

• 魏令珂

  不要挑食，什么食物都要吃點(diǎn)

• 患者

  跑步會(huì)越來(lái)越瘦嗎

• 患者

  就我現(xiàn)在的狀況

• 魏令珂

  跑步的話會(huì)改善體質(zhì)，不會(huì)瘦的

• 魏令珂

  跑步增加機(jī)體消耗，同時(shí)你的飲食量也會(huì)增加

• 魏令珂

  總的趨勢(shì)是不會(huì)瘦的

• 患者

  那我早上吃點(diǎn)水果 跑那個(gè)奶粉 是不是效果更好啊

• 魏令珂

  早上少吃點(diǎn)水果，多吃點(diǎn)高蛋白食物。吃個(gè)雞蛋，喝杯牛奶

• 患者

  我那奶粉有40%的蛋白質(zhì)

• 患者

  雞蛋吃熟的嗎？

• 魏令珂

  是的

• 魏令珂

  每天吃個(gè)煮雞蛋

• 魏令珂

  平時(shí)中午晚上的還是要吃點(diǎn)瘦肉

• 患者

  好的

• 魏令珂

  奶粉的單種營(yíng)養(yǎng)成分可能比較高，但是種類(lèi)太單一

• 魏令珂

  再好的營(yíng)養(yǎng)品也不如平時(shí)我們合理的飲食

• 患者

  那早上吃一些什么比較好

• 魏令珂

  吃點(diǎn)面包，一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，少加點(diǎn)水果

• 魏令珂

  這樣就可以的

• 患者

  那種茶葉蛋行嗎

• 魏令珂

  也可以的

• 患者

  好的 那我就按你的說(shuō)法做做

• 魏令珂

  嗯

• 魏令珂

  午飯和晚飯吃點(diǎn)瘦肉

• 魏令珂

  海產(chǎn)品

• 患者

  這樣能長(zhǎng)胖嗎、

• 魏令珂

  不愛(ài)吃肉的話少吃點(diǎn)也行

• 魏令珂

  一點(diǎn)也不吃肯定是不好的

• 魏令珂

  一般是能長(zhǎng)胖的

• 魏令珂

  你的瘦是飲食合理引起的

• 魏令珂

  平衡膳食的話肯定會(huì)有效果的

• 患者

  上網(wǎng)時(shí)間上長(zhǎng)了 會(huì)不會(huì)有影晌

• 魏令珂

  這個(gè)關(guān)系不大，但是晚上睡覺(jué)太晚了對(duì)身體消耗比較大，容易消瘦

• 患者

  謝謝

• 患者

  再見(jiàn)！

• 魏令珂

  不用客氣