咨詢實錄內容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  你好

• 張作彪

  你好

• 患者

  我想問下 我都是吃素的為什么體重還是增加？

• 張作彪

  只要有營養價值的食物均可能增加體重！

• 患者

  那綠豆那種豆類呢

• 張作彪

  也含有蛋白等營養成分。

• 患者

  那吃什么不會胖啊

• 張作彪

  與個人生活習慣也是有關系的。

• 張作彪

  你先說說你的生活習慣和飲食習慣。

• 患者

  我是學生 然后早上起來一杯開水然后吃早飯一般是豆漿和蛋糕。十一點有吃蘋果。12點左右吃午飯晚上大概六點多回家吃一個水果然后就吃綠豆紅豆黃豆熬的粥了

• 張作彪

  這樣的生活習慣不錯啊！！

• 張作彪

  現在的情況是體重增加明顯嗎？

• 患者

  我也覺的不錯啊

• 患者

  有胖6斤啊

• 張作彪

  年齡？身高？

• 患者

  16***

• 張作彪

  身高有增加嗎？

• 患者

  沒有

• 張作彪

  多久胖6斤？

• 患者

  就是春節那段期間胖了斤

• 張作彪

  有吃零食的習慣嗎？

• 患者

  沒有啊

• 張作彪

  春節期間飲食不規律會有一定影響。

• 張作彪

  建議配合適當運動，然后依然用你的飲食計劃應該會有效果。

• 患者

  那吃什么比較有幫助減肥啊

• 張作彪

  多吃蔬菜，水果。 飲食規律

• 張作彪

  多吃冬瓜，

• 患者

  好謝謝