咨詢實錄內容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  請問一下

• 張作彪

  你好！

• 張作彪

  請說！

• 患者

  我十六歲 一米六八 還會長嗎

• 張作彪

  16歲還有一定增高空間！

• 患者

  我感覺自己沒怎么長了

• 張作彪

  男孩一般22歲，女孩24歲之前均有一定增高，只是幅度相對較小。

• 患者

  我這個年齡長得可能性不大了嗎

• 張作彪

  還有空間！

• 張作彪

  建議平時注意生活飲食規律。

• 患者

  就是按時吃飯

• 張作彪

  多補充鈣質，蛋白類食物。

• 張作彪

  多做摸高運動！

• 張作彪

  即在高處設定一個目標，然后跳起摸到它，且逐步升高。

• 患者

  豆漿喝了可以增高嗎

• 張作彪

  可以

• 患者

  晚上喝牛奶可以嗎

• 張作彪

  睡前可以喝

• 患者

  食物要多吃些什么啊

• 張作彪

  如骨頭湯，海帶，紫菜，菠菜，瘦肉等。

• 患者

  嗯

• 患者

  牛奶和豆漿那個效果好點啊？

• 張作彪

  牛奶！

• 患者

  好的謝謝

• 張作彪

  不用謝！