咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 邵文娟

  你好，歡迎您的咨詢(xún)，請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫到你的

• 患者

  你好

• 患者

  咨詢(xún)下

• 邵文娟

  恩

• 患者

  我是剛才那個(gè)從事高溫工作 的患者

• 邵文娟

  恩，知道

• 患者

  我是倒班工作

• 患者

  你看平常在飲食上 可以推薦一下嗎

• 邵文娟

  倒班工作？

• 邵文娟

  就是夜班嗎

• 患者

  我說(shuō)的倒班 是指 夜班 白班

• 患者

  平常的生活規(guī)律就打破了

• 患者

  生物鐘 就亂了

• 患者

  在飲食上

• 患者

  推薦下

• 邵文娟

  恩，那你平時(shí)有什么特殊的飲食習(xí)慣嗎

• 患者

  而且我是抽煙

• 邵文娟

  吃什么比較多呢

• 患者

  沒(méi)有 我很少吃素菜的

• 患者

  吃肉有點(diǎn)多 有時(shí) 早餐也不遲

• 患者

  吃

• 患者

  不上白班 早餐也不遲

• 患者

  吃

• 邵文娟

  你的飲食應(yīng)該調(diào)整下，讓自己有個(gè)規(guī)律

• 邵文娟

  不要暴飲暴食

• 患者

  我抽煙 喝飲料業(yè)多

• 患者

  喝茶葉多

• 邵文娟

  熬夜的話，平時(shí)可以吃些堅(jiān)果，動(dòng)物的肝臟，用百合熬粥

• 邵文娟

  茶葉也是可以的，但不要過(guò)濃，不然適得其反

• 邵文娟

  飲料對(duì)人是沒(méi)有好處的

• 患者

  堅(jiān)果 是指什么呢‘

• 邵文娟

  核桃，杏仁之類(lèi)的

• 患者

  好知道了

• 患者

  有時(shí)候上夜班 用鯊魚(yú)軟骨粉膠囊的

• 患者

  還有褪黑素

• 患者

  膠囊

• 邵文娟

  看樣子你保健品吃的挺多的啊

• 患者

  上夜班 用鯊魚(yú)軟骨粉 膠囊 褪黑素膠囊 維生素C、E

• 邵文娟

  無(wú)論如何，吃一個(gè)階段可以，沒(méi)必要長(zhǎng)期吃

• 患者

  好謝謝你

• 邵文娟

  沒(méi)事

• 邵文娟

  你還有問(wèn)題嗎