咨詢實錄內容

• 戴建民

  你好

• 戴建民

  能為你提供幫助，我很高興

• 患者

  醫生您好，我今年22歲，從事電腦工作。最近做時間長了，感覺脖子下邊很木 ，這是怎么回事。

• 患者

  這是頸椎的問題么

• 戴建民

  是頸椎的問題，是頸肩背肌肉勞損引起

• 患者

  應該如何緩解呢，我還是個學士，從事軟件開發的。

• 戴建民

  在電腦前工作1小時左右就要出去活動15分鐘，

• 戴建民

  平時避免久坐久站和長時間低頭（伏案）工作，

• 戴建民

  每天堅持做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉、右轉，左側屈、右屈側，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數次.），

• 患者

  這個年齡段可能患有頸椎病么

• 戴建民

  平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

• 戴建民

  長時間不注意，再發展一去就會形成頸椎病

• 患者

  哦，謝謝您啊，我明白了，平日會多加注意的。

• 患者

  我需要為您填寫評價或其他東西么

• 戴建民

  如果你現在拍片，可能就有可能出現頸椎生理彎曲消失

• 戴建民

  需要評價

• 患者

  也就是說我現在處于病態？

• 患者

  按照您所教授的方法，不去醫院可以緩解么？

• 戴建民

  堅持鍛煉會好轉

• 戴建民

  做廣播操做到位效果很好

• 患者

  頸椎生理彎曲消失， 這個通過鍛煉也會康復？

• 戴建民

  會的

• 患者

  哦 明白了，謝謝您

• 患者

  沒有其他問題了

• 戴建民

  不用謝

• 戴建民

  祝你早日康復

• 患者

  ok