咨詢實錄內容

• 張洪國

  您好，我是有問必答網的健康顧問，有什么需要幫忙的嗎？

• 患者

  醫生 你好

• 張洪國

  您好

• 患者

  我下午剛咨詢過你 的那個*** 歲

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  還有什么問題嗎？

• 患者

  下午跑步后回來 吊單杠 感覺好了很多 但是摸著尾椎骨以上的幾個椎骨好像膨出了些

• 張洪國

  不會的

• 患者

  現在也沒癥狀 反倒覺得腰椎輕松了很多

• 張洪國

  這些動作活動是不會造成椎骨膨出的

• 張洪國

  那就好

• 患者

  劇烈活動才會？

• 患者

  運動

• 張洪國

  不能劇烈運動的

• 患者

  恩 我明白 現在沒癥狀 就是躺下的時候尾椎骨有些抵到的感覺 腰椎接觸不到地面

• 患者

  正常？

• 張洪國

  正常

• 患者

  現在腰椎好軟 跟牽引的時候差不多

• 張洪國

  腰椎是有個向前的生理彎曲，所以平躺時腰部不能直接接觸創面

• 張洪國

  經常做腰背肌鍛煉就會好轉的

• 患者

  恩 那我放心了 如果是去打球 會打越嚴重的把

• 張洪國

  是床面

• 張洪國

  暫時最好不要去打球

• 患者

  恩 我不打 就是歇著

• 張洪國

  有可能導致加重的

• 張洪國

  行

• 患者

  我想再去牽引一次看看 順便勁椎也是 期間最好理療什么好

• 張洪國

  理療主要是用理療儀照射

• 張洪國

  可以使局部溫度增高，血液循環加快，促進局部炎癥水腫的吸收

• 患者

  恩 可我這沒呢 就針灸 跟拔火罐

• 患者

  還有推拿 牽引

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  您的癥狀不重，只需加強鍛煉，避免日常不良動作就可以

• 患者

  恩 那我歇著 平時鍛煉好了 就用護腰帶合著

• 張洪國

  可以

• 張洪國

  在鍛?***-3個月后，就不要再扎腰帶了

• 患者

  大概3個月內可以復原 或者穩定

• 張洪國

  長期扎腰帶會起到相反的作用的，反而會產生腰椎不穩的作用

• 張洪國

  嗯

• 患者

  那個腰帶是在做牽引的時候 那個骨科醫生讓我買的 說是療效之一

• 患者

  牽引好了就合上 然后每天到哪里繼續牽引

• 張洪國

  腰帶可以避免您的腰部活動范圍過大

• 張洪國

  但長時間使用后，使腰背肌缺乏鍛煉，反而會造成腰背肌對腰椎的把持力降低，所以會起到相反的作用的

• 患者

  恩 我也不習慣 呢 還是趁早好了才行

• 患者

  吃什么有助于恢復么

• 張洪國

  是的

• 患者

  需要貼藥膏么

• 張洪國

  吃什么都可以，對腰椎這塊沒有什么損害，也沒有促進恢復的作用

• 張洪國

  主要靠鍛煉

• 患者

  針灸只是緩解么

• 張洪國

  如果疼痛較重可以使用些止痛藥膏的

• 張洪國

  是的

• 患者

  那不用去搞 牽引也是這個作用呢 我以為是治療的一種

• 張洪國

  是的

• 張洪國

  這些都是緩解癥狀用的

• 張洪國

  如果癥狀較輕，沒有必要使用的。

• 患者

  哇 要是停了 腰突不是得接著疼呢

• 張洪國

  不會的

• 患者

  能治療到無癥狀 但會復發么

• 張洪國

  可以治療到沒有癥狀的。只要腰背肌發達，一般情況下是不會導致復發的。

• 患者

  哈哈 那我就練到發達 可以用臂力棒訓練背肌么

• 張洪國

  臂力棒只是練習上肢肌肉的，不會鍛煉到腰背肌的

• 患者

  那背肌只能通過下午你說的哪兩種練么

• 患者

  五點支撐法

• 張洪國

  是的

• 患者

  跟

• 張洪國

  和飛燕法

• 患者

  明天堅持練 半個小時 或者1個小時 平時支撐越久越有效果么

• 張洪國

  也不是時間越久越好，要循序漸進，每天2-3次，每次30下左右就可以

• 張洪國

  如果時間過長，會導致腰背肌勞損的

• 患者

  嗯嗯 貴在堅持

• 張洪國

  是的

• 患者

  沒癥狀了 就可以打籃球了么

• 張洪國

  可以的

• 患者

  可以像個正常人那樣運動 么

• 張洪國

  可以的

• 張洪國

  因為您的情況是比較輕的

• 張洪國

  如果癥狀較重的話，就完全不能做劇烈運動了

• 患者

  恩 突出早期也是可以治療的 么

• 患者

  重的話就臥床了

• 張洪國

  突出早期的治療，主要是對癥治療和加強鍛煉

• 患者

  坐著疼 躺著疼 這就是重的么

• 張洪國

  是的

• 張洪國

  重的話，是必須臥床的

• 患者

  對 有聽說過 電視也有看過 很疼的 止痛藥不吃都睡不著

• 張洪國

  您的情況是不重的，如果重的話，會在任何姿勢和動作，都會疼痛加重的。

• 張洪國

  是的

• 患者

  對啊 我現在就是不敢彎腰 久坐 主要躺著 跟鍛煉 吊單杠

• 患者

  跑步 的時候不會擠壓腰椎么

• 張洪國

  不會的

• 張洪國

  癥狀重時，是沒有緩解的時候的

• 患者

  哈 恩 我按你說的做 希望趕緊好起來 就可以打籃球 做我想做的事情

• 患者

  謝謝

• 張洪國

  嗯

• 張洪國

  是的

• 張洪國

  只有鍛煉，才能真正解決問題

• 患者

  對 我也相信這個 所以以前感冒 什么的 我都是加強訓練 使身體強壯才是真的

• 患者

  洗冷水澡 什么的

• 張洪國

  嗯

• 患者

  那我去洗澡了*** 謝謝您

• 張洪國

  88

• 張洪國

  不客氣