咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  您好，我現(xiàn)在每晚三點(diǎn)就醒來，睡不著，睡眠特別淺是什么原因？

• 許鋒

  您好，除了睡不著還有其它什么癥狀嗎？

• 許鋒

  您好請(qǐng)問您平時(shí)有咳嗽的癥狀嗎

• 患者

  還有就是吃飯覺得有時(shí)吃不出味道來，別的應(yīng)該沒有了

• 患者

  沒有

• 許鋒

  請(qǐng)問您是男性還是女性

• 患者

  女性

• 許鋒

  這樣到三點(diǎn)睡不好有多久了

• 許鋒

  請(qǐng)問您抽煙嗎

• 患者

  從上周五周六開始的

• 患者

  不抽煙

• 許鋒

  平時(shí)有痰嗎

• 患者

  沒有 就刷牙的時(shí)候會(huì)清下嗓

• 許鋒

  按中醫(yī)來講，凌晨三點(diǎn)是肺經(jīng)活動(dòng)的時(shí)間，如果您就是這幾天有這樣的感覺，而且也沒有其它像咳嗽和有痰的癥狀，考慮沒什么事情，心情放松些，調(diào)整兩天就好了。

• 患者

  哦 好的 那睡眠特別淺是怎么回事啊？我之前我睡的都特別深的

• 許鋒

  吃飯吃不出味道和天氣有關(guān)系，平時(shí)多喝些綠豆湯，吃些開胃的東西。

• 許鋒

  您這幾天沒有想什么事情吧?或是家里沒有什么事情讓您惦記吧

• 患者

  哦 好的 有時(shí)候早上會(huì)喝燕麥片

• 患者

  就是考試的事情啊

• 許鋒

  那可能和你考試有些壓力有關(guān)系

• 患者

  也有點(diǎn)容易分心

• 許鋒

  放松些

• 患者

  好的 謝謝

• 許鋒

  睡覺前喝袋純牛奶，用溫水泡腳，會(huì)促進(jìn)睡眠的

• 許鋒

  有什么事情可以再聯(lián)系，希望我的回答能幫助到您。

• 患者

  好的 謝謝