咨詢實錄內容

• 魏令珂

  我是營養保健中醫客服魏醫生，有什么能幫助你的嗎？

• 患者

  我想問營養不良會導致腦變小么

• 魏令珂

  你好

• 患者

  ？？

• 魏令珂

  首先，營養不良與腦的大小關系不大，與腦的表面積相關

• 魏令珂

  長期的營養不良是會導致大腦表面積變小的

• 患者

  表面積變小了 很嚴重么

• 患者

  有什么方法可以好起來么

• 魏令珂

  而智力的高低也是與大腦表面積相關

• 魏令珂

  表面積小的話智力相對低一些

• 魏令珂

  這個就是要從平時的飲食控制了

• 患者

  飲食控制 可以好起來么

• 魏令珂

  注意平時營養，要均衡，不要只重視量，比列關系也是很重要的

• 魏令珂

  這個飲食控制比藥物好

• 魏令珂

  食療是最好的治療方法

• 患者

  恩 有恢復的可能性么

• 魏令珂

  多大年齡？

• 患者

  17歲

• 魏令珂

  才17歲大腦肯定是可以正常發育的

• 魏令珂

  不要擔心

• 患者

  您可以具體教我怎么做么？？

• 魏令珂

  平時注意多攝入優質蛋白的基礎上均衡營養

• 患者

  真的么。。。能好起來我就不怕了

• 魏令珂

  多吃海產品、雞蛋、瘦肉

• 患者

  每天一個蛋兩杯奶

• 魏令珂

  水果蔬菜多吃

• 患者

  我不知道該攝取多少肉 比如切成一塊一塊 要一餐吃多少

• 魏令珂

  這個是很好的，但是還是剛才我說的，要均衡，大腦的發育是需要多種維生素的，維生素的主要來源是水果蔬菜

• 患者

  恩 我每次都有吃蔬菜 每天一個蘋果

• 魏令珂

  這個是不用固定具體量的，占主食的1/8左右就行

• 患者

  哦

• 魏令珂

  你的飲食習慣還是比較好的

• 魏令珂

  應該不會有太大問題

• 患者

  是最近才這樣的

• 魏令珂

  平時多用腦，勤用腦

• 患者

  以前吃太多零食 水煮 油炸

• 魏令珂

  零食、油膩的食物一定要少吃

• 患者

  身體出了狀況才開始注重營養

• 魏令珂

  平時適當增加點活動

• 患者

  恩 我現在不吃那些了

• 魏令珂

  你這個年齡恢復起來是比較快的

• 患者

  每天都有跳繩

• 魏令珂

  不要有心理壓力

• 魏令珂

  呵呵，現在你的生活習慣是不錯的

• 魏令珂

  重在堅持

• 患者

  好的 跳繩會讓小腿變粗么

• 患者

  恩 而且每天喝兩瓶水

• 魏令珂

  不要緊，健康就好

• 魏令珂

  可以的，多喝水

• 患者

  我知道的健康方面的只是幾乎局勢我做的這些 還有什么需要我額外做的么

• 魏令珂

  不需要的，只要注意好飲食，多運動，保持一個好心態就可以

• 患者

  恩恩 謝謝

• 魏令珂

  你這個年齡會很快恢復的，不要有心理壓力

• 魏令珂

  不用謝

• 魏令珂

  祝你身體健康