咨詢實錄內容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  是真人？

• 張作彪

  ？？？

• 患者

  沒啊 我第一次了解這個網 真的是 營養師嗎？

• 張作彪

  是的

• 患者

  `o` 我是特別對營養很有興趣 本身人瘦 想問問有什么辦法增肥的？

• 患者

  一米七 才47KG

• 張作彪

  這么瘦？

• 張作彪

  現在什么職業？

• 患者

  是的

• 患者

  自己創業 挺辛苦的

• 患者

  腦力和體力 消耗也比較大

• 患者

  所以 自己也買 紐崔萊吃

• 患者

  蛋白粉 + B族 + C

• 張作彪

  消耗大是注意原因

• 患者

  那可以計算到 消耗多少嗎

• 患者

  或者看什么癥狀 能看出來

• 張作彪

  具體數據是無法確定的，

• 患者

  感覺每天起床 整個人 都比較累的

• 患者

  如此長期累 是不是 要大量補營養？

• 張作彪

  但是按常規攝入和消耗情況對比即可確定、

• 張作彪

  并不是需要大補，首先保證飲食規律，消耗大應當是食欲也較好，相對攝入較多的。

• 張作彪

  如果相反建議查胃部情況

• 患者

  食欲不怎么好

• 患者

  所以特意查過胃鏡 淺表性胃炎 很輕微

• 患者

  所以我估計 消耗大 吸收少

• 張作彪

  可能性大

• 患者

  那如果直接吃 蛋白粉 是不是直接補營養了

• 張作彪

  不是的

• 張作彪

  不可能全面補充的

• 患者

  現在就是不知道 自己缺哪個營養素

• 患者

  所以 基本都買來吃

• 患者

  VB VC VA VE 蛋白粉 鈣片

• 患者

  也不便宜的呢~ 特別吃紐崔萊

• 張作彪

  建議不要完全依靠補充，吸收也是很關鍵的。

• 患者

  怎么增加吸收率？

• 張作彪

  建議先適當藥物治療胃部情況

• 患者

  哦哦~ 例如 吃什么藥？

• 張作彪

  平時多煲粥，保證充足的睡眠。

• 張作彪

  均衡攝入飲食

• 張作彪

  葷素搭配

• 患者

  睡眠不好也會影響胃？

• 張作彪

  睡眠，心理因素均可能引起胃部疾病

• 張作彪

  適當食用山楂增強食欲

• 患者

  這樣啊

• 患者

  我睡眠 和 精神因素 都不好