咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_570181

  醫(yī)生。我今年31歲，檢查血壓高158請(qǐng)問(wèn)不吃藥能夠減壓?jiǎn)幔?p>

• 常慶兵

  可以的

• 常慶兵

  那就要看你的決心了

• ask_570181

  怎么樣的決心

• 常慶兵

  首先需要你改掉不良的生活習(xí)慣，再之就是加強(qiáng)鍛煉

• ask_570181

  每天跑步？

• 常慶兵

  減輕體重，你體重減少5千克你血壓就會(huì)下降10毫米汞柱

• 常慶兵

  可以

• ask_570181

  這樣啊，

• ask_570181

  醫(yī)院今天還給我開(kāi)了藥

• ask_570181

  不吃也沒(méi)有關(guān)系吧

• 常慶兵

  不吃是需要每天監(jiān)測(cè)的

• 常慶兵

  如果按照我說(shuō)的你做了，是可以不吃藥的

• ask_570181

  你剛剛說(shuō)的，就是要我運(yùn)動(dòng)啊，

• ask_570181

  減肥，有藥物減肥？或者說(shuō)是喝茶有降壓的？

• 常慶兵

  運(yùn)動(dòng)是最好的藥

• ask_570181

  哦，，好的，每天比如說(shuō)跑步跑多少公里

• 常慶兵

  你需要戒煙戒酒還不能吃的太咸，不能吃油膩

• 常慶兵

  條件許可可以一天跑5公里

• ask_570181

  我不喝酒的，就抽血

• ask_570181

  就抽玩

• ask_570181

  煙

• 常慶兵

  你還需要休息規(guī)律，下定決心，把煙戒了吧

• ask_570181

  恩，，

• ask_570181

  謝謝了，

• ask_570181

  每天早上起來(lái)跑步，，，，嘿

• 常慶兵

  還有其他疑問(wèn)嗎

• ask_570181

  沒(méi)有了，，謝謝你醫(yī)生

• ask_570181

  謝謝

• 常慶兵

  謝謝你的支持和鼓勵(lì)！

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