運動減肥早上好還是晚上
齊河縣劉橋鎮衛生院 中醫綜合科
主治疾病：偏癱,血稠,脂肪肝,高血壓,面癱,癲癇,急性腸胃炎,闌尾炎,腰腿痛,昏迷半昏迷,顱腦損傷癱瘓,三叉神經痛,白細胞低下癥,股骨頭壞死,脈管炎,心肌炎,腸胃神經官能癥,抑郁癥,癔病,再生障礙性貧血等
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，運動減肥早上好還是晚上好？
吳學峰
早晚都可以
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哦哦哦，那運動完是不是要過一個小時才能吃早餐
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好餓
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我本來都是每天晚上運動30分鐘，昨天沒有運動，想今天早上補回來
吳學峰
當然可以了，運動以后半小時就可以吃飯
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不到半小時喝水可以嗎？
吳學峰
可以
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運動了半個月，體重一直是102，都無語了
吳學峰
每天運動超過40分鐘才有效果，建議加強運動鍛煉
ask_571503
早晚都一樣嗎？
吳學峰
是的
ask_571503
好的
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