咨詢實錄內容

• ask_953469

  跑步時候前腳掌著地起后腳根抬起 然后腳面里側腳筋疼

• 趙水蓮

  多長時間

• 趙水蓮

  是跑步造成的嗎

• ask_953469

  跑了好幾圈后特別累，然后突然在大步跑

• ask_953469

  嗯

• ask_953469

  然后現在走路下樓梯 腳尖著地后腳跟抬起 腳側內部筋疼

• 趙水蓮

  可能有轉勁

• 趙水蓮

  休息多

• 趙水蓮

  多休息

• ask_953469

  休息多長時間

• 趙水蓮

  走的少點

• 趙水蓮

  最少一周

• ask_953469

  那不能在一天之內繼續跑步嗎

• 趙水蓮

  不可以

• ask_953469

  直到他好為止嗎

• 趙水蓮

  對頭

• ask_953469

  這是什么造成的 和我一同鍛煉的人都沒有

• 趙水蓮

  個體原因

• ask_953469

  不疼的時候才行嗎

• 趙水蓮

  是的

• ask_953469

  不經常鍛煉 還是鍛煉過度？

• 趙水蓮

  不然會加重

• 趙水蓮

  都不是

• 趙水蓮

  勁轉了

• ask_953469

  筋？轉了？

• 趙水蓮

  對

• ask_953469

  前幾天都沒有啊。。

• ask_953469

  現在每天都要跑步。。

• ask_953469

  走都不行？

• 趙水蓮

  可以

• 趙水蓮

  少

• ask_953469

  一樓上五樓可以嗎

• 趙水蓮

  可以

• ask_953469

  哦哦

• ask_953469

  謝謝醫生

• ask_953469

  等他不疼就可以了是吧

• ask_953469

  或者感覺不疼跑幾下也可以啊？

• 趙水蓮

  可以

• 趙水蓮

  不客氣

• ask_953469

  不疼的時候還要等時間嗎

• 趙水蓮

  不要熬夜，

• ask_953469

  就是在一周之內不疼了還要等一周后試試？

• ask_953469

  哦哦

• 趙水蓮

  不用

• ask_953469

  哦哦

• ask_953469

  謝謝醫生

• 趙水蓮

  不客氣，很高興為您服務！

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