本人因經常玩手機而導致視力下降，想知道怎么恢復視力
臨清市曹崗社區衛生服務站 兒科綜合
主治疾病：兒童常見病,多發病的診治,兒童喂養與營養指導,營養性疾病的指導(佝僂病,貧血,肥胖等),眼與視力保健指導,耳與聽力保健指導,口腔保健指導,心理行為發育保健指導,新生兒疾病的防治指導
ask__oEAZA
本人因經常玩手機而導致視力下降，想知道怎么恢復視力好。
張寶忠
您好
張寶忠
主要是注意用眼衛生
張寶忠
現在視力多少
張寶忠
眼睛休息到位了，視力是可以恢復的
ask__oEAZA
應該是近視但不算很嚴重，估計一百到一百五吧
張寶忠
哦，比較輕，可以恢復的
張寶忠
近視是用眼過度引起的，所以改變用眼習慣，視力是可以調節過來的
ask__oEAZA
需不需要點一些眼藥水，或者一些用藥。大概一天看電子用品控制在多久之內
張寶忠
2小時
張寶忠
可以補充維生素A
ask__oEAZA
那看書可以嗎？這樣做大概什么時候可以正常
張寶忠
看書注意距離，姿勢要正確
張寶忠
保養好的話，半年會有效果
ask__oEAZA
那應該怎么姿勢看？多運動會不會有幫助啊
張寶忠
適當運動，多遠看，會有助于恢復
張寶忠
坐姿端正，離桌一拳，眼離書20-30厘米
張寶忠
祝健康快樂
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