咨詢實錄內容

• ask_801071

  有頸椎病怎么辦。能不能好。男20歲

• ask_801071

  轉動脖子會有聲音

• 李汝耀

  年齡不大，還可以治好

• 李汝耀

  建議針灸或推拿治療

• ask_801071

  能不能自己鍛煉

• 李汝耀

  平時自己也多做做頸部運動，比如沒事轉轉脖子，做做頭部后仰，前傾，左右旋

• ask_801071

  有沒有鍛煉的圖片

• 李汝耀

  每個姿勢做到極限，停留六個呼吸左右

• ask_801071

  我有腰肌勞損1年半了還沒好

• ask_801071

  怎么辦

• 李汝耀

  可以到網上搜易筋經

• 李汝耀

  看看最后掉尾搖頭勢

• 李汝耀

  或八段錦雙手托天理三焦和五勞七傷向后瞧兩勢

• 李汝耀

  是調理頸腰椎的

• ask_801071

  哦

• ask_801071

  腰肌勞損能不能好

• 李汝耀

  如果腰肌勞損時間太長的話這個建議還是去正規醫院，做一下系統的針灸推拿。

• 李汝耀

  腰肌勞損是能夠治好的。不過得需要自己平時的一個鍛煉配合。

• ask_801071

  看了醫生說做飛燕式

• 李汝耀

  在治療期間，不要過度的用力，不要過度的勞累和受涼

• ask_801071

  做了一個月還是沒好

• 李汝耀

  燕飛主要是針對于腰椎的，比如腰間盤突出。

• 李汝耀

  腰ji的話可以做做熱敷。做一些緩慢性的放松性的鍛煉，運動。

• 李汝耀

  每天用三片姜十克花椒，拿開水燙開。用毛巾熱敷在局部。每次二十分鐘。

• ask_801071

  藏紅花可以嗎

• 李汝耀

  紅花，藏紅花都可以，其實也沒必要用那么好的。

• 李汝耀

  主要是為了局部舒活氣血。

• ask_801071

  OK

• 李汝耀

  這樣做上半個月應該就會有效果。

• 李汝耀

  近期注意不要過度勞累。坐上一個小時需要站起來活動活動腰部和頸部。

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