有醫生在線嗎麻煩接骨科大夫
陽信縣婦幼保健計劃生育服務中心 骨關節科
主治疾病：開放性骨折,踝部骨折脫位及跟腱斷裂,股骨頭壞死,關節脫位,骨關節炎,胸腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,包皮過長,切口疝,腹股溝斜疝,闌尾炎,乙狀結腸癌,痔瘡,膝半月板與交叉韌帶損傷,脛骨骨折,股骨干骨
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有醫生在線嗎麻煩接骨科大夫
張輝
您好，很高興為您答疑解惑！我是張輝主治醫生。----先認識一下，請問怎么稱呼您呢？您多大年齡？男性還是女性？
張輝
您好，很高興為您答疑解惑！我是張輝主治醫生。----先認識一下，請問怎么稱呼您呢？您多大年齡？男性還是女性？
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我腰椎第一椎體橫突骨折，戴腰圍一個月，四十天后取下腰帶。現在已七十天了，女
張輝
嗯
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戴腰圍四十天取下腰帶， 取下腰帶后背部腰骶骨部感覺僵硬，就像背著個鐵棍似的不舒服，躺著做腰背肌弓腰鍛煉也不行，彎腰扭腰也不行，熱水袋敷也不行，越鍛煉越硬，我該怎么辦啊？請問我是不是背部變強直了？
張輝
您好
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你好
張輝
你的情況我有所了解了
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回答我
張輝
你這種情況就是由于固定時間過長引起的
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哦
張輝
一般我們要求固定一個月左右，你
張輝
你固定了四十多天時間稍有點長。
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那我該怎樣鍛煉呢
張輝
不過不要緊的，這種情況大多數患者，會出現。
張輝
你現在需要進行逐步的鍛煉不能著急。
張輝
一般來講大部分都要需要半個月到一個月的時間才可以練到原來的程度。
張輝
主要的鍛煉方式就是彎腰。
張輝
伸腰
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現在腰骶骨那里好像粘連了崩得緊緊的
張輝
旋轉
張輝
是的，固定時間久了都會出現這種情況。
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能彎腰鍛煉嗎
張輝
這個沒有什么奇怪
張輝
可以的，現在可以開始進行彎腰鍛煉。
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我做的是小飛燕鍛煉
張輝
你這種情況是橫突骨折對脊髓不會產生什么影響所以完全可以鍛煉不要緊。
張輝
可以的
張輝
由于固定時間較長，所以開始一定要慢一點。
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本地醫生說彎腰會起反作用
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反而越僵硬
張輝
如果，開始的時候力量較大有可能會導致局部疼痛，
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我就不敢煉彎腰
張輝
不會的，你現在時間已經到了完全可以開始，進行功能鍛煉，啊
張輝
不能再拖了
張輝
我們一般要求一個月以內不能進行彎腰鍛煉，但是超過一個月就應該開始進行鍛煉了。
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哦，七十七天了
張輝
請您相信我。
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我不知道還會鍛煉好嗎
張輝
這樣的話已經兩個月了，必須要進行鍛煉了。
張輝
你不要著急一般情況下可以鍛煉，恢復原來的樣子的。
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以前不懂
張輝
著急是沒有用的
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好的會的
張輝
看來你這種情況沒有定期進行復查，或者經常找醫生，進行咨詢
張輝
七十多天時間確實有點長。
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我一個月復查了一次
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對位對線良好
張輝
我們一般要求患者一個月后就可以進行活動。
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那醫生也沒讓我鍛煉
張輝
那我只能說很遺憾。
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我好恨他
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是不是現在鍛煉就來不及了
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怕是恢復不了吧
張輝
現在已經這樣了，你還是盡？開始鍛煉吧，同時注意每天要熱水袋進行熱敷，也可以讓你的家人給你做腰部按摩。
張輝
不要緊的。
張輝
根據我的經驗來看你這種情況不要緊。
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哦，我每天自己用手按摩
張輝
最好讓你的家人給你按摩，你自己按摩的話力量可能太小
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腰部不會越按摩越緊吧？
張輝
不會的
張輝
怎么會越練習越緊呢？
張輝
一般來講腰部肌肉通過鍛煉有點會越松弛。
張輝
你現在需要的就是進行鍛煉。
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那腰骶骨那里粘連這么久還會好嗎
張輝
骨折治療的三原則，就是，復位固定后康復功能鍛煉，康復功能鍛煉就站到很大的，一部分。
張輝
像這種黏連只有通過鍛煉對抗才可以將它解除。
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七十七天了，我不知道還有恢復的希望嗎
張輝
你聽我的現在進行鍛煉就可以。
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好的
張輝
前面我不是說過了嗎你現在已經這么長時間開始鍛煉就是了，不鍛煉肯定不行的。
張輝
如果感覺疼痛話可以配合口服止疼藥，但是必須要進行鍛煉。
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彎腰鍛煉能拉開粘連？還是小飛燕？
張輝
我給你推薦雙氯芬酸鈉膠囊，和獨一味膠囊可以吃一周。
張輝
這兩種動作都可以做的。
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不咋疼
張輝
不疼的話可以不用吃藥
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稍微酸疼吧
張輝
一定要每天都堅持，。
張輝
好吧
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每天鍛煉多少次呢
張輝
一般來講彎腰活動每天至少要做二百次左右。
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怎么有的醫生說只讓躺著弓腰不讓扭腰和彎腰呢
張輝
那種情況是在早期，你現在時間這么長了必須要進行活動了。
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哦
張輝
早期是不能進行彎腰活動的
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七十七天可以彎腰活動了
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看來我什么都不懂
張輝
當然可以了，前面我不是說了好多遍了。
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只要堅持會好嗎
張輝
會的
張輝
好吧
張輝
從今天開始堅持鍛煉
張輝
祝你早日康復！
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那我現在能到按摩點做按摩嗎
張輝
可以啊，讓你家人按摩就可以的
張輝
這個對手法又沒有特別的要求
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我老公把我推倒的，他還會給我按摩嗎
張輝
那好吧
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我很傷心
張輝
別傷心了
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不按摩只鍛煉能恢復嗎
張輝
自己的身體才是最重要的
張輝
可以的
張輝
按摩的目的是關節局部酸痛
張輝
緩解
張輝
打錯字了
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我是不是粘連得檢查下ct
張輝
不用
張輝
不用查
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哦，粘連ct檢查不出嗎
張輝
是的
張輝
查不出來的
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僵硬就是固定時間長了引起的？不是強直吧
張輝
不是的
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哦
ask_2UWPSs
謝謝
張輝
可以鍛煉好的
張輝
不客氣，希望我的解答能對你有所幫助！
張輝
那希望您稍后也給我反饋一下可以嗎？
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那我好好鍛煉吧
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好的
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