腳骨折。不小心扭到。沒有病史。詢問保養方法，如何使骨骼更強壯
武漢江漢中西結合醫院 中醫骨科
主治疾?。貉甸g盤突出,肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,中風,類風濕關節炎,痛風
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腳骨折。不小心扭到。沒有病史。詢問保養方法，如何使骨骼更強壯
楊濤
可以在踝關節上帶幾一個保護帶，
楊濤
平時，可以聯系，倒退，走路，
楊濤
練習倒退走路
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恢復期間應當注意什么
楊濤
不可以，跳躍，和劇烈奔跑。
ask_469034
食物呢，吃什么可以恢復得好，現在正在打石膏
楊濤
可以多喝一點，高鈣質的牛奶。喝骨頭湯之類的，
ask_469034
謝謝
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