請問18歲怎樣可以快速增高
廣東省婦幼保健院 內分泌科
主治疾病：內分泌、營養、消化系統疾病的治療
ask_te9c7w
請問18歲怎樣可以快速增高？
呂小飛
可以多吃點含鈣，食物
呂小飛
如牛奶，小蝦米，豆制品
呂小飛
含維生素d多的食物。
呂小飛
再吃一點，蛋白含量比較高的食物比方說瘦肉啊，雞蛋啊，牛奶呀！
呂小飛
同時要增加運動量，不做一些彈跳性的運動比如說籃球啊，排球啊，這些的。
呂小飛
嗯，所以還是跟有遺傳有關的。還要看父母的身高。
呂小飛
如果有什么問題盡管給我留言。
ask_te9c7w
為什么唔可以做彈跳性運動？
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