想減肥應該總什么方法管用
新野縣施庵鎮衛生院 中醫綜合科
主治疾病：感冒,頭痛,失眠,郁病,汗證,低熱,肩周炎,頸椎病,關節炎,冠心病,高血壓,心力衰竭,咳嗽,咽炎,扁桃體炎,氣管炎,肺炎,腦梗塞,中風后遺癥,糖尿病,胃潰瘍,胃炎,厭食癥,腹痛,腹瀉,脅痛,膽囊炎,膽
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想減肥應該總什么方法管用
張博
有的。
張博
晚上好
張博
請問您的年齡、性別、身高體重？
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應該怎么正確減肥
張博
一般運動減肥最好
張博
并且適當控制飲食
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女19體重130身高157
張博
嗯
張博
能發個您的站姿的照片嗎？
張博
嗯
張博
評估一下
張博
然后指導您合理減肥
張博
方便嗎？
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圖片僅醫生和患者本人可見
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大概就這樣
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大概就這樣
張博
嗯。看到了
張博
運動吧，還有就是身高再高長點
張博
適當節食，用點修正減肥膠囊，做健美操
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身高咋還能長高
張博
能，23周歲前還會長的
張博
系統維護，可能回復不及時，見諒。
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我現在每天做深蹲150個仰臥起坐50個無繩跳200個
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和其他的
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一共做一個小時
張博
可以的，不要讓自己太累
張博
晚上盡量少吃飯
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還有每天早晨喝一杯水，每餐前也喝一杯水，晚上吃個蘋果什么的
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我這樣堅持多久可以有效果
張博
堅持半年吧
張博
抱歉，系統今個維護
張博
您可以喝點普洱茶
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嗷嗷
張博
食療
張博
其他藥物對身體不好
張博
加油哦！
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好的，那我要是有什么問題我再問你
張博
好的
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蜂蜜水管用么
張博
***
張博
就可以找到我
張博
不管用，少吃甜食
張博
可以服用點歸脾丸，普洱茶就可以了
張博
一般的普洱茶，能代謝脂肪
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還有要是喝好多種中藥比如荷葉茶什么的呢
張博
也可以的
張博
荷葉、決明子、番瀉葉
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我不想用藥，就像控制飲食和運動
張博
修正減肥膠囊就可以
張博
嗯，是的，您的思路我很贊同！點贊！
張博
適當控制飲食，運動，普洱茶我推薦的方案。
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我這個身高一般在多重比較合適
張博
100
張博
不超過109
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按我這樣4個月能減多少
張博
至少10斤
張博
請問還有其他問題沒？
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我想減的快一點，有什么方法么
張博
就是用瀉藥，但是傷身體，還容易反彈
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所以說減肥還是要飲食運動和堅持
張博
對的呢
張博
需要對您負責，不敷衍隱瞞您。
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希望我能堅持下去
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謝謝你
張博
不客氣的
張博
加油哦！
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那我以后有問題再問你
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晚安
ask_8M0P70
好的
張博
好的，晚安
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