咨詢實錄內容

• ask_OPUqn4

  大姨媽來了該注意哪些

• 鄧志萍

  大姨媽快來了，注意不要同房，注意保暖，不要吃生冷刺激性的食物

• ask_OPUqn4

  辣的昵

• ask_OPUqn4

  可以洗澡嗎

• 鄧志萍

  可以洗澡

• ask_OPUqn4

  干重活昵

• ask_OPUqn4

  有些人說不能洗澡

• 鄧志萍

  盡量不要干重活

• 鄧志萍

  可以洗澡

• 鄧志萍

  只是不要受涼就可以

• ask_OPUqn4

  這樣啊 是每天都可以是吧

• 鄧志萍

  是的！

• ask_OPUqn4

  喔 吃多了會長胖嗎

• 鄧志萍

  吃多了會不會長胖我就不清楚了，因為每個人的體質都不一樣，我怎么吃都不胖的呢

• ask_OPUqn4

  不是有句話叫大姨媽來了吃什么都不會胖嗎

• 鄧志萍

  那不一定的，有些人喝水都能胖的

• 鄧志萍

  看體質的

• ask_OPUqn4

  好吧

• ask_OPUqn4

  那怎么瘦

• 鄧志萍

  親，很胖嗎？

• ask_OPUqn4

  165 116

• 鄧志萍

  親的身材很好呀

• 鄧志萍

  親，你平時很容易胖嗎？

• 鄧志萍

  親如果自己平時很容易胖就不建議多吃

• 鄧志萍

  至于怎么瘦就有很多方法了，不知道對親管用不管用

• 鄧志萍

  親在忙嗎？

• 鄧志萍

  親可以多運動，少吃零食，少吃含糖份高的東西來減肥

• 鄧志萍

  親不說話系統會自動關閉的

• 鄧志萍

  謝謝親愛的

• 鄧志萍

  祝親愛的好夢

• ask_OPUqn4

  好睡眠

• ask_OPUqn4

  不好

• ask_OPUqn4

  胖

• 鄧志萍

  睡眠不好？

• 鄧志萍

  親說清楚一點呢

• ask_OPUqn4

  不是 打錯了

• ask_OPUqn4

  我是說身材不好 胖

• ask_OPUqn4

  怎么瘦

• ask_OPUqn4

  瘦得快

• 鄧志萍

  哦！親可以通過運動，跟食物來減肥

• 鄧志萍

  不要吃糖份多的食物，不要吃太油膩的食物

• ask_OPUqn4

  運動比較少

• ask_OPUqn4

  可是我吃的也不多

• ask_OPUqn4

  比瘦的人吃的還要少

• ask_OPUqn4

  油膩跟糖分高的我都吃的很少

• 鄧志萍

  那就適當運動一下

• ask_OPUqn4

  沒時間

• 鄧志萍

  那怎么辦呢？

• ask_OPUqn4

  我消化不好

• ask_OPUqn4

  有沒有原因

• 鄧志萍

  消化不好是不容易長肉的

• ask_OPUqn4

  不會吧

• 鄧志萍

  是的呀

• ask_OPUqn4

  消化不好。代謝不出去 不就長胖了嗎

• ask_OPUqn4

  男的不是嗎

• 鄧志萍

  不是的

• 鄧志萍

  消化不好吸收也不好，一般來說長肉就難了

• ask_OPUqn4

  那便秘有關系嗎

• 鄧志萍

  有

• ask_OPUqn4

  有一朋友 很瘦。吃得多 便秘卻很嚴重昵

• ask_OPUqn4

  這個怎么說

• ask_OPUqn4

  那便秘怎么治 能不能徹底治好

• 鄧志萍

  便秘很嚴重嗎？

• ask_OPUqn4

  3-4天

• ask_OPUqn4

  肚子會漲。就是上不出來

• 鄧志萍

  哦！親便秘也不運動的嗎？

• ask_OPUqn4

  是這個原因嗎

• 鄧志萍

  便秘要多吃水果蔬菜，多運動來增加腸胃蠕動

• 鄧志萍

  所以就不會便秘

• ask_OPUqn4

  總之活動的很少

• ask_OPUqn4

  我都是吃素的

• ask_OPUqn4

  不吃肉

• 鄧志萍

  活動少很大的關系

• 鄧志萍

  親要運動起來

• ask_OPUqn4

  這樣啊

• 鄧志萍

  是的

• ask_OPUqn4

  好 我盡量

• 鄧志萍

  腸胃沒有蠕動的話很容易便秘的

• ask_OPUqn4

  所以吃的少也不消化

• 鄧志萍

  是的

• ask_OPUqn4

  好痛苦

• ask_OPUqn4

  天天坐著

• 鄧志萍

  嗯！下班可以跑跑步呀

• ask_OPUqn4

  那手腳冰冷 是怎么回事

• ask_OPUqn4

  一個人不敢跑

• 鄧志萍

  可以約朋友呀

• 鄧志萍

  手腳冰冷是因為長期沒用運動，血液不循環

• ask_OPUqn4

  熱的時候會很熱 卻比一般人都怕冷

• ask_OPUqn4

  也是這個原因

• 鄧志萍

  所以才會冷

• 鄧志萍

  對的

• ask_OPUqn4

  好

• 鄧志萍

  在運動的人都不會覺得冷

• ask_OPUqn4

  我知道了

• 鄧志萍

  嗯

• ask_OPUqn4

  熱昵

• 鄧志萍

  熱？

• 鄧志萍

  熱可以適當的減衣服呀

• 鄧志萍

  親，冷的時候也可以適當喝熱開水來增加熱量

• ask_OPUqn4

  好

• ask_OPUqn4

  知道了

• 鄧志萍

  嗯

• ask_OPUqn4

  謝謝你

• 鄧志萍

  應該的

• ask_OPUqn4

  好

• ask_OPUqn4

  嗯

• 鄧志萍

  謝謝親愛的

• 鄧志萍

  那我關閉了

• 鄧志萍

  祝親愛的身體健康

• ask_OPUqn4

  OK

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