咨詢實錄內容

• ask_bQCfo0

  減肥遇到了平臺期，怎么辦

• 在線醫生

  您好

• ask_bQCfo0

  您好

• 在線醫生

  平臺期一般會持續1～3周

• ask_bQCfo0

  這期間我要怎么辦

• 在線醫生

  您得加大運動量或延長運動時間

• ask_bQCfo0

  可是我加了，它還是一直反反復復

• 在線醫生

  您運動多久呢

• 在線醫生

  什么時候運動

• ask_bQCfo0

  多久忘了

• ask_bQCfo0

  跑步

• ask_bQCfo0

  原來每天跑***-***

• 在線醫生

  恩，得加大量的

• ask_bQCfo0

  原來每天跑***-***

• ask_bQCfo0

  現在有時跑一萬多

• 在線醫生

  晚上少吃

• ask_bQCfo0

  可是還是反復

• ask_bQCfo0

  晚上不吃東西

• 在線醫生

  過了這三周會好轉

• ask_bQCfo0

  哦

• 在線醫生

  您多重

• ask_bQCfo0

  125斤

• ask_bQCfo0

  155厘米

• ask_bQCfo0

  155厘米

• 在線醫生

  另外用山楂荷葉泡水喝

• ask_bQCfo0

  我泡過

• ask_bQCfo0

  不管用

• 在線醫生

  或者換一種運動

• ask_bQCfo0

  換什么？

• 在線醫生

  瑜珈，鄭多燕減肥操

• ask_bQCfo0

  我跳了2個月的操吧

• ask_bQCfo0

  我跳了2個月的操吧

• ask_bQCfo0

  一斤沒瘦

• 在線醫生

  肉比較結實的話是比較難減的

• ask_bQCfo0

  嗯

• 在線醫生

  做有氧運動會對你比較好，減少肌肉形成

• ask_bQCfo0

  哦

• ask_bQCfo0

  好的

• ask_bQCfo0

  還有那個靜脈曲張襪真的可以瘦腿嗎

• 在線醫生

  有作用的

• ask_bQCfo0

  那穿那個跑步，會不會有什么影響

• ask_bQCfo0

  我指的是不好的影響

• 在線醫生

  不要穿著跑步

• ask_bQCfo0

  哦

• 在線醫生

  不利于血液循環

• ask_bQCfo0

  好的

• ask_bQCfo0

  那平時可以穿？

• 在線醫生

  是的呢

• ask_bQCfo0

  好

• ask_bQCfo0

  謝謝您

• ask_bQCfo0

  麻煩了

• 在線醫生

  不客氣呢，那我關閉窗口了哦

• ask_bQCfo0

  好

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