咨詢實錄內容

• ask_zihROY

  怎么樣超級快速瘦腿，急急急

• 于春林

  你好

• 于春林

  埋線

• 于春林

  立竿見影

• ask_zihROY

  埋線是啥

• 于春林

  可吸收的蛋白線埋入皮下和穴位中起到減肥塑形作用

• ask_zihROY

  怎么樣弄

• 于春林

  針灸科醫生弄

• 于春林

  個別美容美體店也可以弄

• ask_zihROY

  有沒有一些自己在家可以弄的，立竿見影的

• 于春林

  那就是鍛煉了

• 于春林

  每天做平板支撐

• ask_zihROY

  多少次

• ask_zihROY

  一次多久

• 于春林

  做十次

• 于春林

  每次做到堅持不住為止

• ask_zihROY

  一周瘦多少

• 于春林

  那說不好

• 于春林

  堅持做，肯定會有效果的

• ask_zihROY

  結合飲食，一個月可以瘦10斤嗎？

• 于春林

  可以

• ask_zihROY

  飲食應該怎么樣

• 于春林

  每天吃五分飽

• 于春林

  油炸高熱量高脂肪食物不能吃

• 于春林

  不能吃零食小食品

• ask_zihROY

  可以喝牛奶嗎？

• 于春林

  喝脫脂牛奶

• ask_zihROY

  酸奶可以嗎？

• 于春林

  可以

• ask_zihROY

  好的

• ask_zihROY

  我想再減多一點，應該怎么樣做

• 于春林

  祝你瘦身成功，越來越美麗。

• 于春林

  晚安?

• ask_zihROY

  我想再減多一點，應該怎么樣做

• 于春林

  那就每天快走

• ask_zihROY

  多少步

• 于春林

  快走或者慢跑一個小時

• ask_zihROY

  一共還是一次性

• 于春林

  一次一個小時

• ask_zihROY

  可以換成打羽毛球嗎？

• 于春林

  不可以

• ask_zihROY

  為什么

• 于春林

  減肥需要有氧運動

• 于春林

  持續性運動

• ask_zihROY

  除了跑步，還有什么是有氧運動

• 于春林

  游泳

• ask_zihROY

  我這里好冷

• ask_zihROY

  游泳不行

• 于春林

  有東北冷嗎

• ask_zihROY

  那倒沒有

• 于春林

  平時喝決明子荷葉冬瓜皮澤瀉水

• ask_zihROY

  怎么做

• 于春林

  如果大便干燥在加點番瀉葉

• ask_zihROY

  怎么樣做

• 于春林

  決明子10克 荷葉5克 冬瓜皮5克 澤瀉5克

• 于春林

  放在一起煮水喝

• ask_zihROY

  煲是嗎？

• ask_zihROY

  我不喝藥

• 于春林

  不用煲，煮開了就喝，當茶飲

• 于春林

  這就是減肥茶

• ask_zihROY

  我是大學生，在學校住，煮不了

• 于春林

  奧，那算了，只是給你一個參考

• 于春林

  還有其他問題嗎

• ask_zihROY

  除了這個減肥茶還有其他方法嗎？

• 于春林

  沒有了

• ask_zihROY

  哦！

• 于春林

  該說的都告訴你了

• 于春林

  謝謝

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