想增強體質，為明年要小孩做準備，是跑步還是跳繩好呢
蠡縣辛興鎮東河聯合醫院 兒科綜合
主治疾病：消化不良，小兒哮喘，小兒肺炎，支氣管炎
ask_EYhsy8
想增強體質，為明年要小孩做準備，是跑步還是跳繩好呢？
齊素芳
你好
ask_EYhsy8
你好醫生
ask_EYhsy8
想增強體質，為明年要小孩做準備，是跑步還是跳繩好呢？
齊素芳
建議你還是跑步，還是走步都是可以的呀
ask_EYhsy8
哦哦，一般跑多久比較好啊
齊素芳
一個小時左右就可以了
ask_EYhsy8
聽說跳繩對盤底肌肉松弛好？因為我有點子宮下垂。
齊素芳
那么可以適當鍛煉一下
ask_EYhsy8
跑步是不是可以減肥啊？因為本人瘦小型的，不想減肥，想增強體質。
齊素芳
是的
齊素芳
慢走比較好的
ask_EYhsy8
好的，謝謝了醫生
齊素芳
不客氣
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