咨詢實錄內容

• ask_U0vXhc

  小腿肚子肌肉有凸起那快右腿沒那么股留 怎么鍛煉 右腿比左腿腿肚子肌肉細點怎么鍛煉呢

• 陳曉光

  您好

• 陳曉光

  在嗎？

• ask_U0vXhc

  嗯

• ask_U0vXhc

  右腿比左腿腿肚子肌肉細點怎么鍛煉呢

• 陳曉光

  小腿的肌肉主要是管踝關節的活動，可以聯系屈伸踝關節的活動，就能增粗

• 陳曉光

  還有疑問嗎

• ask_U0vXhc

  踝關節是哪？

• 陳曉光

  就是腳脖子呵呵

• 陳曉光

  明白了嗎？

• ask_U0vXhc

  活動踝關節能有用嗎？

• ask_U0vXhc

  嗯

• 陳曉光

  有用

• ask_U0vXhc

  我踝關節活動發鄒硬是小腿肌肉萎縮導致的嗎

• 陳曉光

  發什么？

• ask_U0vXhc

  活動僵硬

• 陳曉光

  活動僵硬而活動減少是小腿肌肉萎縮的原因

• 陳曉光

  醫學叫廢用性萎縮

• ask_U0vXhc

  還有別的鍛煉小腿肌肉方法嗎？

• 陳曉光

  醫學上就是鍛煉，你可以去健身房咨詢下，他們應該辦法多。

• ask_U0vXhc

  哦哦 ，

• ask_U0vXhc

  右腿筋打彎在伸直發硬放松就好了，還有點痙攣，該怎么治療？

• ask_U0vXhc

  發緊

• ask_U0vXhc

  膝蓋后面那條

• 陳曉光

  注意補鈣。然后就是鍛煉了。估計您是受過傷吧右腿。

• ask_U0vXhc

  頸椎第七節骨折了壓迫脊髓了

• 陳曉光

  哦，注意鍛煉就行，其實恢復活動后不管它自己也會慢慢粗起來的，抽筋那可以打打熱敷。

• ask_U0vXhc

  熱敷是，管用嗎？

• 陳曉光

  管用的，運動員抽筋了都是熱敷

• ask_U0vXhc

  我這不是抽筋啊筋發緊神經受損導致的

• ask_U0vXhc

  還用中藥嗎？

• 陳曉光

  那可以吃維生素B1B12營養神經的

• 陳曉光

  用吧，不沖突

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