早上老是困，不想起床，？？？？？？？？？？？？
山東電力中心醫院 骨外科
主治疾病：骨折,關節脫位,骨關節炎,先天性斜頸,髖關節發育不良,骨軟骨瘤,骨腫瘤,風濕性關節炎,類風濕關節炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,痛風,腱鞘炎,膝半月板與交叉韌帶損傷
ask_mM_YcQ
早上老是困，不想起床，？？？？？？？？？？？？
趙存躍
你好在嗎
ask_mM_YcQ
在的 在的
趙存躍
晚上一般幾點睡覺
ask_mM_YcQ
12點左右吧
趙存躍
做夢嗎
ask_mM_YcQ
會做夢 昨天還夢到世界滅亡
趙存躍
跟熬夜和睡眠質量差有關系的
ask_mM_YcQ
那請問 應該怎么調整一下
趙存躍
可以早睡，睡前避免劇烈活動，泡腳喝酸奶促進睡眠
ask_mM_YcQ
呃呃 謝謝我試試
趙存躍
不客氣
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