我盆骨一個低一個高可以改善可以倒走嗎？上次去醫生照X片說沒有問題，雖然不影響但還是想改善因為腳有點長短
濰坊高新尊一骨科醫院 骨外科
主治疾病：腰椎間盤突出癥,脊柱壓縮性骨折,頸椎病,腰椎退行性變,腰肌勞損,棘上韌帶炎,風濕及類風濕性關節炎,股骨頭壞死,髖關節炎,各類部位骨折,以及骨折不愈各或延遲愈合等骨科疾病,對內外科疾病的診斷和治療也熟悉
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上次去醫生照X片說沒有問題，雖然不影響但還是想改善因為腳有點長短
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希望可以快遞回復我
代江鵬
可以改善的！可以倒著走
代江鵬
有片子嗎！我想看看片子
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有
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圖片僅醫生和患者本人可見
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圖片僅醫生和患者本人可見
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圖片僅醫生和患者本人可見
代江鵬
左側骨盤偏高
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對
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所以右腳長點
代江鵬
你走路有異常嗎
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上次我也有咨詢過但是她叫我往右側點坐十天以后就直坐
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有點點可以感受到如果我 不注意就沒感覺
代江鵬
恩
代江鵬
你這個需要鍛煉
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我最近有做一些矯正盆骨的運動但是感覺沒有什么效果而且怕做不好更嚴重
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那我要怎么鍛煉了
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我都十八了虛歲19
代江鵬
沒事的！矯正骨盆的鍛煉方法很多！有效果至少三個月！需要你堅持住！
代江鵬
還有！做多了不會有什么影響的！你可以放心的
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可以運動矯正嗎？
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那我可以倒走嗎？
代江鵬
可以倒著走
代江鵬
運動矯正是可以的
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倒走也是有效果的吧
代江鵬
當但是運動要適當不要太激烈！倒著走有一定的效果
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而且感覺是自己做運動做錯的原因現在經常骨頭響
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好的沒有激烈
代江鵬
那就行
代江鵬
還有問題嗎
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倒走需要多長時間呢，還有我鍛煉最佳時間呢
代江鵬
倒著走半個小時！早上最佳
代江鵬
恩！不急
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早上嗎？
代江鵬
是的
代江鵬
早上
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***很多都是晚上
代江鵬
很多病號證明！早上效果更理想
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還有我每天晚上會跑步應該沒有關系吧
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是嗎幾點
代江鵬
沒有問題的
代江鵬
早上就行
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因為放假了一般很晚起來好吧
代江鵬
選擇合適的時間
代江鵬
恩
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對了就是我半蹲可以靠墻嗎
代江鵬
盡量六七點鐘吧可以的！但是盡量避免
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避免
代江鵬
減少
代江鵬
次數
代江鵬
長期股骨頭不好
代江鵬
明白嗎
代江鵬
明白嗎
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今天我靠墻半蹲膝蓋有點微微痛
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明白
代江鵬
沒有大問題！你可以
代江鵬
放心啦
代江鵬
還有問題嗎了
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因為我不靠我身子很難伸直因為會有點前傾
代江鵬
恩
代江鵬
我知道的
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***說對脊椎不好
代江鵬
按照我剛才說的好好試試吧！
代江鵬
你不是！你脊柱很好的
代江鵬
沒問題！你放心吧
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那就好，一年時間可以矯正嗎
代江鵬
可以的
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因為我也不著急只要可以矯正
代江鵬
放心吧
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還有我有個習慣經常臥床
代江鵬
沒事
代江鵬
你可以放心！你的擔心是多余的
代江鵬
好好按照剛才的做就行！你沒有大問題！你放心就行啦！沒必要太過于擔心
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那就好
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對了我 i買那個倒走鞋子可以嗎？
代江鵬
可以的！如果沒有別的問題！我關閉咨詢窗口啦
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對了剛剛想起一個問題
代江鵬
請說
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就是我的身體一半肉多點一半少的
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整個身子差不多好像我初二又發現但沒有注意
代江鵬
沒事的！人體脂肪分布不均！是正常的！你這個不是什么問題
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那就好
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哈哈哈謝謝拉
代江鵬
不客氣
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麻煩了再見
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