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您好大夫+去年吧，有次長時間玩電腦之后。就開始出現(xiàn)頸椎疼，感覺是頸椎病，感覺日漸嚴重似的，現(xiàn)在感覺左胳膊有時候會覺得沒有勁。最近臨近考試總是寫東西，感覺非常不舒服，我有的時候讓同學(xué)給我捏捏肩就會感覺輕松不少，應(yīng)該怎么辦我如果不想讓它繼續(xù)發(fā)展就是做保健操就可以么？
鹽城市第四人民醫(yī)院 普通外科
主治疾病：頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥，腰椎骨質(zhì)增生癥，各種類型的關(guān)節(jié)炎，跟痛癥，頸肩腰腿痛
ask_j05hC8
去年吧，有次長時間玩電腦之后。就開始出現(xiàn)頸椎疼，感覺是頸椎病，感覺日漸嚴重似的，現(xiàn)在感覺左胳膊有時候會覺得沒有勁。應(yīng)該怎么辦。最近臨近考試總是寫東西，感覺非常不舒服，
ask_j05hC8
我有的時候讓同學(xué)給我捏捏肩就會感覺輕松不少，我如果不想讓它繼續(xù)發(fā)展就是做保健操就可以么！？
ask_j05hC8
我現(xiàn)在不敢枕枕頭，就弄褲腿墊在頸椎下面。這樣可以么？
戴建民
要多方面綜合預(yù)防，主要是避免長時間低頭
戴建民
建議枕喬麥殼枕頭
ask_j05hC8
要很矮是么，也是墊著？
ask_j05hC8
后脖子有的時候一摸就很涼這是怎么回事……
戴建民
10cm左右
戴建民
感覺改變，癥狀之一，另外與現(xiàn)在天氣有關(guān)
ask_j05hC8
頸椎病不是合并肩周炎嘛……肩周炎有沒有啥保健操
戴建民
大多不合并肩周炎
戴建民
多做運動，上肢多做環(huán)轉(zhuǎn)運動
ask_j05hC8
謝謝了……
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