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如何才是高質量的睡眠?


黑眼圈,眼袋,怎么治?

ask_2opDPA 2015-01-28 23:49:40

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

盛俊卿 副主任醫師

新鄉市中心醫院   醫學影像科

主治疾病:肺結節的分析,胸部病變的影像診斷與鑒別診斷,腹部實質性臟器的影像診斷和鑒別診斷,外傷性患者的影像診斷

咨詢實錄內容

  • ask_2opDPA

    黑眼圈,眼袋,怎么治?

  • 盛俊卿

    注意休息

  • 盛俊卿

    保證充足的睡眠

  • ask_2opDPA

    藥物不能治?

  • 盛俊卿

    沒法治療

  • 盛俊卿

    這是你沒休息好的原因

  • ask_2opDPA

    必須晚上睡嗎?

  • 盛俊卿

    不睡你干嘛呢?

  • 盛俊卿

    要保證睡眠的

  • ask_2opDPA

    我老是做夢。所以白天就沒精神

  • 盛俊卿

    調整好自己

  • 盛俊卿

    平時多鍛煉一下身體吧

  • ask_2opDPA

    我一般晚上老是不瞌睡,看電視劇到2點。

  • 盛俊卿

    不要熬夜,熬夜才會黑眼圈的

  • ask_2opDPA

    白天起的也很晚啊。

  • 盛俊卿

    那也不行的

  • 盛俊卿

    還是熬夜造成的

  • ask_2opDPA

    恩,每天保證23:00入眠,最好嗎?早上需要早起嗎?

  • 盛俊卿

    22點睡吧

  • ask_2opDPA

    我一般都是11點左右起床,可是就是沒精神。

  • ask_2opDPA

    大概這樣調理多久,會好些?

  • 盛俊卿

    半個月吧

  • ask_2opDPA

    恩,22:00睡覺,早上9點起床,可以把?

  • ask_2opDPA

    那眼袋呢?

  • 盛俊卿

    可以的,眼袋也會好點的

  • ask_2opDPA

    嗯,好的,不用吃一些補氣血的藥嗎?

  • 盛俊卿

    不需要的

  • 盛俊卿

    注意休息啊

  • ask_2opDPA

    嗯嗯,好勒,對上鬧鐘,好好保持睡眠。

  • 盛俊卿

    是的

  • 盛俊卿

    祝您健康

  • ask_2opDPA

    對了,我的月經 現在也少了

  • 盛俊卿

    調理調理

  • ask_2opDPA

    看中醫嗎?

  • 盛俊卿

    是的

  • 盛俊卿

    中藥好一些,對身體沒什么害處

  • ask_2opDPA

    恩,好勒,謝謝。

  • ask_2opDPA

    我要睡了,不早了

  • 盛俊卿

    祝您健康

  • ask_2opDPA

    好的。

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