我發質差，干燥，不禿頂，頭發還有點厚，吃什么食品或其他方式有助于改善發質？
濟南麗百佳醫療美容有限公司章丘醫療美容門診部 中醫皮膚科
主治疾病：皮炎、濕疹、銀屑病、痤瘡、帶狀皰疹、皮膚腫瘤、瘢痕、疙瘩
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發質差，干燥，吃什么食品有助于改善發質？ 或其他方式
杜迎
這種情況多久了！
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好幾年了
杜迎
父母頭發。質量如何
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媽媽發質挺好吧，爸爸發質不太好
杜迎
禿頂嗎？
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不禿頂，頭發還有點厚
杜迎
頭發主要和遺傳有關
杜迎
還有環境和營養癥狀有關
杜迎
飲食方面
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飲食方面很少注意
杜迎
可以多吃些核桃，大棗，黑芝麻
杜迎
但主要的的是作息規律，飲食規律
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洗完頭用護發素對頭發好么
杜迎
不熬夜，學習上不要過度用腦，勞逸結合，多運動
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奧，知道了
杜迎
可以用，但長出的頭發，只是保養
杜迎
關鍵是尚未長出的要健康
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奧，在其他方面有什么要注意的地方么
杜迎
盡量不染發燙發，會傷到發根，影響發質
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恩 知道了
杜迎
多注意，不精神緊張，放松
杜迎
還有問題嗎？
ask_fQINig
恩，謝謝
杜迎
不客氣
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