我16歲170，已兩年未長高，現在戒除手淫還能長高嗎？每次看到周圍很多女生都比我高，就感覺很著急。
湖北民族大學附屬民大醫院 性病科
主治疾?。喊滩?、梅毒、尖銳濕疣、淋病、非淋球菌尿道炎、生殖器皰疹等性傳播疾病的診斷治療、高危行為風險評估、艾滋病性病預防與暴露后阻斷、艾滋病恐懼癥與性病恐懼癥心理干預。
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我16歲170，已兩年未長高，現在戒除手淫還能長高嗎？
覃立鋒
您好！我是***號主治醫師，內科碩士研究生畢業，在三甲醫院工作多年，很高興為您服務！
覃立鋒
在嗎？
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在，您好
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我16歲170，已兩年未長高，現在戒除手淫還能長高嗎？
覃立鋒
還可以長高的
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要怎么做呢？
覃立鋒
問得好
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每次看到周圍很多女生都比我高，就感覺很著急
覃立鋒
每天運動至少1小時，每天一杯牛奶，不熬夜，保證充足睡眠，長期保持良好心境
覃立鋒
建議吃點鈣片
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現在手淫已戒兩周，可還是感覺沒什么長高的跡象??？
覃立鋒
慢慢來，俗話說，男長30，女長18
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額這個我長期每天一粒樂力鈣，現在哪一天中斷了就感覺腿無力
覃立鋒
嗯
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可就是不見長啊急死了
覃立鋒
你要能真正做到以上幾點，絕對會長高
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那我長跑或慢跑和做俯臥撐能長嗎？
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您還在嗎？
覃立鋒
要多做有氧運動，如慢跑，健美操等
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那俯臥撐下個月就有一場比賽，現在在練一個月，賽后就盡量減少這方面的鍛煉多做有氧的行么？
覃立鋒
對的
ask_iI8TvQ
好的謝謝您的解答，那我先睡了，祝您晚安吧
覃立鋒
祝您和您的家人健康
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