咨詢實錄內容

• ask_144184

  女, 20歲。吃零食一個月暴漲30斤，吃減肥藥能瘦下來嗎？有副作用嗎。

• 馬潔麗

  既然是飲食不節引起，你可以從飲食控制開始

• ask_144184

  我準備開始三餐定量定時，。過段時間看效果

• ask_144184

  體重長的太快我都害怕了

• 馬潔麗

  恢復正常健康的飲食，多吃水果青菜，飲食要高蛋白低脂肪，不吃煎炸食品和飲料

• ask_144184

  嗯嗯！

• 馬潔麗

  你可以用薏米煲紅豆水來代替白開水

• 馬潔麗

  可以利尿減肥

• ask_144184

  薏米紅豆粥熬出來的水嗎？

• 馬潔麗

  對的，不放調料

• 馬潔麗

  不放米

• ask_144184

  不加糖對嗎？

• 馬潔麗

  是的，都不加

• ask_144184

  放薏米，，不加大米對吧？

• 馬潔麗

  是的，就薏米和紅豆

• ask_144184

  放薏米，，不加大米對吧？

• ask_144184

  好的，，

• 馬潔麗

  是的

• ask_144184

  我一個月長這么多，對身體有壞處嗎？

• 馬潔麗

  會的，心臟一下子負擔比較重，還好你還年輕

• 馬潔麗

  祝你生活愉快

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