咨詢實錄內容

• ask_5qJszc

  失眠頭痛跟高血壓有關嗎？

• 張磊

  高血壓可以引起失眠，頭痛的

• ask_5qJszc

  哦

• 張磊

  血壓多高

• ask_5qJszc

  150

• 張磊

  低壓呢

• ask_5qJszc

  80

• 張磊

  血壓稍微高一點

• 張磊

  性別年齡

• ask_5qJszc

  女，41

• ask_5qJszc

  有什么調節的方法嗎？

• 張磊

  多久了

• ask_5qJszc

  高血壓是今天才知道，但是一直失眠

• 張磊

  恩，注意休息，避免勞累激動生氣劇烈活動，熬夜等

• 張磊

  低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果等素食，少吃油膩食物

• 張磊

  適當規律運動，減輕體重

• 張磊

  堅持一個月左右，監測血壓

• ask_5qJszc

  145斤，1.71

• 張磊

  恩，盡量減到130左右

• ask_5qJszc

  然后就冬天失眠，夏天不失眠

• ask_5qJszc

  用不用吃降壓藥什么的

• 張磊

  冬天冷，血管收縮，血壓會高

• 張磊

  暫時先不用吃藥

• 張磊

  按我說的改善飲食以及生活方式

• 張磊

  通過物理方法調節血壓

• ask_5qJszc

  這樣癥狀有好幾年了，但是以前不知道是高血壓

• 張磊

  恩，沒事不是很高，先物理調劑

• 張磊

  一周測量兩到三次血壓，一個月后如果還是高，就吃點藥

• ask_5qJszc

  是少吃多餐嗎？

• ask_5qJszc

  能吃甜的嗎

• 張磊

  高血壓可以吃甜食的

• 張磊

  正常飲食就可，只要記住少吃咸的以及油膩食物就可以的

• ask_5qJszc

  嗯，好的，謝謝

• 張磊

  不用客氣，還有疑問嗎？

• ask_5qJszc

  沒了

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