咨詢實錄內容

• ask_0ELH8g

  小孩經常注意力下集中，應補允什么食物？

• 劉玉平

  你好，注意力不集中不一定是因為缺乏什么東西導致的，要先查找一下原因的

• ask_0ELH8g

  那方面？

• 劉玉平

  你指的是孩子上課的時候注意力不集中嗎，孩子多大了

• ask_0ELH8g

  是，包含做作業，

• ask_0ELH8g

  12

• ask_0ELH8g

  所以做作業速度慢

• ask_0ELH8g

  ，很多方法都試過，

• ask_0ELH8g

  是不是體內缺什么元素

• 劉玉平

  12歲的孩子有自制能力了，先排除有沒有其他因素比如老師講課方法不喜歡 睡眠不足或者有沒有什么事情導致注意力分散。排除這些因素之后有可能是因為缺鐵或者缺鋅

• 劉玉平

  平時可以多吃菠菜 蛋黃 海產品等這些東西

• ask_0ELH8g

  不過有驗過血紅蛋白偏低。

• 劉玉平

  血紅蛋白低就是有貧血，一般情況下貧血是缺鐵造成的

• ask_0ELH8g

  不知說什么，毛病就是不集中

• 劉玉平

  建議你平時飲食注意葷素搭配，蛋黃 菠菜都是含鐵較高的，可以多吃。另外去買一些補鐵的口服液長期吃，因為貧血至少要兩周左右才能見效，不要著急。

• ask_0ELH8g

  小孩吸收差，家的伙食經常也有海產品

• ask_0ELH8g

  伙食也不錯

• 劉玉平

  孩子貧血只靠食補是很難的，食補只能作為輔助，口服藥物是一定要的。

• ask_0ELH8g

  好的，先試試，水果方面有沒有可經常吃的

• 劉玉平

  當季的水果都可以。維生素C可以促進鐵的吸收，多吃水果有好處的

• ask_0ELH8g

  好！謝謝！

• 劉玉平

  不客氣。希望對你有幫助。沒有問題的話，咨詢關閉了呦

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