咨詢實錄內容

• ask_mbWMVo

  腰困、站起來或者腰挺起會減輕疼痛、工作就一天天坐?小時、不知道這是什么原因、已經好長時間了、

• 在線醫生

  長期座位工作容易出現腰肌勞損的情況，看你的敘述應該是這個情況！

• ask_mbWMVo

  就巴掌大得一塊地方、有什么好解決得辦法嗎

• 在線醫生

  適當做做腰部運動，如雙手叉腰做轉腰運動，后彎腰運動都對緩解癥狀有幫助！

• ask_mbWMVo

  拔罐應該不解決問題吧

• 在線醫生

  如果有條件你可以去藥店買個護腰帶，不要擅自拔罐，可以去中醫院或者不錯的門診做理療，去了哪里的醫生會根據部位看看是否適合拔罐！

• ask_mbWMVo

  好得、謝謝

• 在線醫生

  希望我的回答能對你有幫助！

• ask_mbWMVo

  謝謝

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